Nuttige eigenschappen van macadamia-noten voor mannen en de regels voor het gebruik ervan
De rijke chemische samenstelling van macadamia-noot onderscheidt het gunstig van andere waardevolle voedingsproducten. Het heeft uitstekende smaak-, voedings- en geneeskrachtige eigenschappen, waardoor het kan worden gebruikt voor therapie en preventie van verschillende ziekten. De noot is van bijzondere waarde voor de gezondheid van mannen.
De inhoud van het artikel
Wat is deze noot
Macadamia is een geslacht van houtachtige planten van de proteïnefamilie. Tegenwoordig worden slechts 2 van de 5 soorten gecultiveerd Er zijn plantages in Brazilië, Australië, Californië, Zuid-Afrika en Hawaï. De plant is bestand tegen natuurlijke omstandigheden, kan groeien op hoogtes tot 750 m boven zeeniveau, en is bestand tegen temperaturen die relatief laag zijn voor tropische breedtegraden (+ 3 ° C).
Referentie! Omdat planten voornamelijk in tropische landen worden verbouwd en noten met de hand worden geoogst, zijn ze in Europa van hoge waarde.
De macadamia-boom begint gewassen te produceren op de leeftijd van 8-10 jaar. De biologische rijpingsperiode van de noot in de natuur is maart - september, maar soms vindt vruchtvorming het hele jaar door plaats. De vruchten hebben een ideale bolvorm, 1,5-2 cm in doorsnee, bedekt met een groenachtig bruine schaal met een pit die slecht gescheiden is van de schaal. Het aroma is een uitgesproken zoet aroma. De pitten lijken qua smaak op hazelnoten, maar zijn vetter met een rijke romige chocoladesmaak.
Chemische samenstelling
Noten bevatten veel calorieën (718 kcal), bevatten veel vet (75,8 g). De hoeveelheid eiwitten per 100 g - 7,9 g, koolhydraten - 5,2 g.
De glycemische index is laag - 15 eenheden.
De chemische samenstelling is gevarieerd en omvat:
- voedingsvezels;
- suikers: glucose, fructose, sucrose;
- zetmeel en dextrines;
- B-vitamines: B1, B2, B5, B6, B9;
- vitamine C;
- vitamine E;
- vitamine PP;
- macronutriënten: kalium, calcium, magnesium, natrium, zwavel, fosfor;
- sporenelementen: ijzer, mangaan, koper, selenium, zink;
- aminozuren: asparaginezuur, glutaminezuur, serine, proline, glycine, leucine, arginine, methionine, tyrosine, alanine;
- omega-3, omega-6 en omega-9;
- verzadigde, enkelvoudige en meervoudig onverzadigde vetzuren: arachidinezuur, stearinezuur, linolzuur, beheenzuur, palmitinezuur, margarinezuur, gadolzuur, myristinezuur, oliezuur;
- essentiële oliën.
Eigendommen
De voordelen van macadamia voor het lichaam zijn onmiskenbaar... De componenten van de samenstelling hebben antioxiderende, immunomodulerende, ontstekingsremmende, adsorberende, krampstillende effecten.
Vitaminen en mineralen zijn nodig voor de normale werking van hart en bloedvaten, visuele en voortplantingssystemen, spijsverteringsorganen en het juiste verloop van alle soorten metabolisme. De kernen worden gebruikt als antimicrobieel, antibacterieel, diuretisch, choleretisch middel.
Wat is handig voor mannen
De gunstige eigenschappen van de macadamia-noot voor mannen worden geassocieerd met de diverse chemische samenstelling, waarbij alle componenten en elk afzonderlijk zorgen voor de actieve vitale activiteit van het lichaam.
Voor het lichaam als geheel
Macadam-noten zijn een extra bron van vitamines, micro- en macronutriënten, aminozuren, omega-3- en omega-6-vetzuren, voedingsvezels, belangrijk voor het behoud van gezondheid en welzijn, evenals het voorkomen van mannelijke ziekten.
Het product versterkt het zenuwstelsel en de spijsvertering, verbetert de conditie van het hart, bloedvaten, nieren, verlicht de lever. Kernen zijn belangrijk voor gezonde tanden en botten.In het koude seizoen beschermt deze vitamine-remedie tegen infecties, versterkt het het immuunsysteem.
Een andere gunstige eigenschap van de noot is het gunstige effect op de huid. Macadamia-olie is rijk aan palmitinezuur (6 g per 100 g), dat schade herstelt en een beschermende barrière vormt voor de droge en rijpe huid.
Vitaminen en mineralen versterken, stimuleren de productie van collageen en de microcirculatie van het bloed, vertragen het verouderingsproces en neutraliseren de negatieve effecten van UV-straling. De olie verwijdert irritatie, hydrateert, is effectief voor het verwijderen van littekens en brandwonden, veroorzaakt geen allergische reactie.
Eiwitten zijn belangrijk voor de volledige groei en vorming van spierweefsel, nemen deel aan de vitale activiteit van cellen en de beschermende reactie van het lichaam op externe en interne stimuli.
Referentie! Atleten en mensen die zwaar lichamelijk, mentaal en emotioneel werk verrichten, wordt aangeraden regelmatig macadamianoten te consumeren. Ze herstellen de fysieke kracht goed, verhogen het uithoudingsvermogen en de prestaties, brengen het zenuwstelsel op orde.
Ondanks het hoge caloriegehalte kan macadamia u helpen af te vallen. Voor gewichtsverlies worden pitten in beperkte hoeveelheden geconsumeerd, anders zal vanwege het hoge vetgehalte het tegenovergestelde effect optreden.
Hoe vindt gewichtsverlies plaats:
- Omega-3 vermindert het niveau van slechte cholesterol in het bloed, versnelt de afbraak van vetten, stimuleert de stofwisseling;
- voedingsvezels zorgen voor een snelle en langdurige verzadiging, waardoor er geen snacks nodig zijn, er wordt meer energie verbruikt dan uit voedsel komt, het lichaam begint vetreserves te besteden;
- pectine reinigt het maagdarmkanaal, stimuleert de darmmotiliteit, werkt laxerend, vormt en onderhoudt normale microflora;
- polyfenolen hebben choleretische en diuretische eigenschappen, verwijderen overtollig vocht, verlichten oedeem;
- organische zuren reguleren het vetmetabolisme, lossen vetafzettingen op en verbeteren de spijsvertering.
Voor mannelijke ziekten
Regelmatig gebruik van macadamia voorkomt de ontwikkeling van veel mannelijke ziekten of vergemakkelijkt het verloop van bestaande ziekten... De kernen hebben ontstekingsremmende eigenschappen, helpen bij epididymitis, prostatitis, orchitis, urethritis, balanoposthitis.
De uitgesproken antioxiderende eigenschappen van de noot verminderen het risico op het ontwikkelen van tumorziekten (zaadbalkanker, prostaatklier). Vanwege de diuretische eigenschappen van de kern wordt verstoord urineren hersteld.
Voor de behandeling en preventie van mannelijke ziekten wordt macadamia gebruikt als een antimicrobieel, antibacterieel middel. Actieve biologische componenten vernietigen schadelijke micro-organismen volledig of onderdrukken hun groei, staan geen schade toe aan nabijgelegen organen en systemen.
Invloed op potentie
Noten hebben een gunstig effect op de seksuele prestaties van mannen. Zink en selenium stimuleren de aanmaak van testosteron, het mannelijke geslachtshormoon.
Een onvoldoende sterke erectie wordt beïnvloed door psychologische factoren, emotionele stress, stress. Vitaminen van groep B, vervat in macadamia, verbeteren de toestand van het zenuwstelsel, verhogen de stressbestendigheid, verzwakken de manifestaties van agressie, verlichten prikkelbaarheid, normaliseren de nachtrust en verbeteren de kwaliteit van het seksuele leven.
Ziekten van het cardiovasculaire systeem, diabetes mellitus en obesitas hebben een negatieve invloed op de potentie. Macadamia vermindert het risico op het ontwikkelen van deze pathologieën, en in het geval van reeds bestaande ziekten, versnelt het het herstel en voorkomt het complicaties, waaronder impotentie.
Walnoot verbetert de functies van de geslachtsklieren door de bloedcirculatie in de bekkenorganen te stimuleren en congestie te minimaliseren. Kalium en magnesium verbeteren de doorgang van zenuwimpulsen naar de corpora cavernosa, behouden de toon van de gladde spieren van de penis.Vetten en vitamines activeren metabolische processen en zorgen voor voldoende voeding voor de holle weefsels en het vasculaire endotheel.
Aandacht. Het product is waardevol voor de gezondheid van mannen vanwege de aanwezigheid van foliumzuur in de samenstelling. Deze vitamine verbetert de kwaliteit van het sperma, verhoogt de beweeglijkheid en activiteit van het sperma, wat dient als een effectieve preventie van onvruchtbaarheid.
Hoe macadamia op de juiste manier voor mannen te gebruiken
De pitten worden vers of voorgebakken gegeten. Kleine en geplette vruchten worden toegevoegd aan groente- en fruitsalades, zeevruchten, desserts, gebak, geserveerd met vlees en gevogelte.
Normen per dag
Voedingsdeskundigen raden aan om niet meer dan 100 g noten per dag te eten (8-12 vruchten, afhankelijk van de grootte) vanwege het hoge caloriegehalte en het hoge vetgehalte... Voor personen die vatbaar zijn voor zwaarlijvigheid en in aanwezigheid van contra-indicaties, wordt de hoeveelheid noten verminderd tot 2-8 per dag.
Het is beter om macadamia in de eerste helft van de dag in het dieet op te nemen, omdat de pitten lange tijd worden opgenomen en verteerd. Je kunt 's avonds en voor het slapengaan geen noten eten. Voor een betere assimilatie worden geschilde vruchten 1,5-2 uur in water geweekt, maar niet meer, om niet alle vetzuren volledig te verwijderen.
Hoe te kiezen, schoon te maken en op te slaan
Macadamia wordt verkocht in supermarkten of online winkels. De kosten van een product variëren sterk en zijn afhankelijk van het land van fabricage, plaats en stad van verkoop.
Gemiddeld kost 1 kg ongeschilde noten in het bereik van 1000-1300 roebel, zonder dop - 3000-3600 roebel.
De nuttige eigenschappen van de moer voor het mannelijk lichaam zijn afhankelijk van de kwaliteit van het product zelf. De schaal van de vrucht mag geen sporen van beschadiging, vreemde aroma's, muffe geuren, schimmel bevatten.
Advies! Voedingsdeskundigen raden aan om noten in de dop te kopen, omdat het dient als een soort bescherming tegen ongedierte, bacteriën en andere ongunstige factoren die de smaak en nuttige eigenschappen van de pitten negatief beïnvloeden. De schaal wordt gebruikt als medicinale grondstof voor de behandeling en preventie van verschillende ziekten.
Bij het winkelen voor geschild fruit, is het belangrijk om ongebrande pitten te kiezen. In deze vorm behouden ze hun smaak, bevatten ze geen vreemde kruiden, conserveermiddelen en andere toevoegingen.
Het is moeilijk om de pit van de schaal te scheiden, daarom maken leveranciers in elk van hen speciale inkepingen. Vervolgens wordt het fruit geopend met een speciale metalen sleutel.
Bewaar het product in een luchtdichte glazen pot, vacuümzak in een koelkast of een koele ruimte. Gepelde pitten zijn geschikt voor consumptie gedurende 12 maanden, in de schaal - 24 maanden bij een temperatuur van + 8 ... + 25⁰С, relatieve vochtigheid niet meer dan 75%.
De voordelen en toepassingen van de schaal
De schaal heeft, net als de pit, een rijke chemische samenstelling, bevat veel essentiële oliën, mineralen, vitamines.
Op basis daarvan wordt een medicinale tinctuur bereid:
- Scheid de schaal van 50 noten, breng over naar een luchtdichte glazen container, giet 1 liter wodka, voeg 1 theelepel toe. suiker, mix.
- De tinctuur met gesloten deksel wordt 3 weken op een donkere plaats bewaard.
- De gefilterde infusie wordt elke dag gedurende 1 theelepel ingenomen. binnen een maand.
De remedie versterkt het immuunsysteem, reinigt de lever, het hart en de bloedvaten, normaliseert de bloedstroom en beschermt tegen infecties. De tinctuur is gecontra-indiceerd voor mensen met alcoholverslaving, kinderen, adolescenten, zwangere en zogende vrouwen.
Uit de schaal wordt een heerlijke aromatische thee verkregen. Deze drank kalmeert het zenuwstelsel, verbetert de slaapkwaliteit, verbetert de stemming en heeft een gunstig effect op de stofwisseling.
Contra-indicaties en mogelijke schade
Een absolute contra-indicatie voor het eten van een noot is een allergie voor het product. Macadamia is uitgesloten of beperkt voor gediagnosticeerde ziekten van het spijsverteringsstelsel in de acute fase, graad 3-4 obesitas, ernstige diabetes mellitus, lage bloeddruk, ernstig nier- of leverfalen.
Het eten van noten binnen het normale bereik is niet schadelijk voor de gezondheid: ze werken zacht en effectief op het lichaam. Mogelijke schade aan de kernen houdt verband met hun frequente en overvloedige gebruik, de aanwezigheid van contra-indicaties. Mensen met gastro-intestinale problemen hebben een hoog risico op verergering van ziekten, opgeblazen gevoel, braken, misselijkheid, winderigheid, koliek, pijnlijke gevoelens.
Referentie! Het product is giftig voor honden. Het is niet precies bekend welke hoeveelheid intoxicatie veroorzaakt, maar de eerste symptomen verschijnen na 12 uur in de vorm van koorts, braken en zwakte van de spieren van de achterpoten.
Macadamia heeft een hoge allergeniciteit en kan, als de toegestane norm wordt overschreden, vooral bij personen met allergieën voor het product, huiduitslag, dermatitis en oedeem veroorzaken.
Het is interessant:
Beoordelingen
Beoordelingen over de gunstige eigenschappen van macadamia-noten voor de gezondheid van mannen zijn controversieel. Dit komt door het feit dat de componenten van de samenstelling een ander effect hebben op elk organisme, en hun effectiviteit hangt af van de algemene gezondheidstoestand, levensstijl, de aanwezigheid van bijkomende ziekten, seksuele en familierelaties.
Boris, 48 jaar oud: 'Ik heb de diagnose prostatitis gekregen. In combinatie met de hoofdbehandeling at ik dagelijks 8 macadamianoten. Het resultaat liet niet lang op zich wachten. Na 3 weken waren de erectiele vermogens hersteld, was er een verlangen en gelegenheid om een gezond, vol seksleven te leiden. "
Nikolay, 52 jaar oud: “Een cardioloog adviseerde om macadamia te eten voor de behandeling van diabetes. Ik was aangenaam verrast toen, na een week noten eten, de penis elastischer werd, de erectie langer aanhoudt en het libido toenam. "
Vyacheslav, 31 jaar oud: "Ik kan niet zeggen dat macadamia een absoluut nutteloos product is voor de gezondheid van mannen, maar hij loste mijn probleem van een verminderde erectie niet op. Daarom raad ik aan dat alle mannen die te maken hebben met erectiestoornissen geen tijd verspillen aan de behandeling met folkremedies, maar dringend gekwalificeerde medische hulp zoeken. Misschien zal de noot, in combinatie met andere therapeutische maatregelen, zijn doeltreffendheid laten zien, maar hiervoor is het belangrijk om het algehele dieet aan te passen. "
Gevolgtrekking
Het spectrum van nuttige eigenschappen van macadamianoten voor mannen is veel breder dan zijn "tegenhangers". Artsen-andrologen zeggen dat het mogelijk is om het lichaam te beschermen tegen hart- en vaatziekten, diabetes mellitus en oncologie als je 5-6 vruchten per dag consumeert. Het product is nuttig voor de gezondheid van mannen: het ondersteunt de functies van het voortplantingssysteem, verbetert de zin in seks en potentie.