Wat is het nut van het drinken van aardappelsap op een lege maag en beoordelingen van artsen over de mogelijke schade

De smaak en voedingswaarde van aardappelen zijn niet de enige voordelen. Het wijdverbreide gebruik bij het koken is overschaduwd medicinale eigenschappen nachtschade cultuur. Aardappelzetmeel wordt bijvoorbeeld gebruikt als een bestanddeel van sommige zalven en poeders, en met behulp van een aardappelbouillon kunt u de symptomen van ARVI overwinnen. Maar aardappelsap op een lege maag werkt als een vitaminebom. We zullen verder praten over de voordelen en gevaren.

De chemische samenstelling van aardappelsap

De chemische samenstelling van knollen wordt beïnvloed door bodem- en klimatologische omstandigheden, variëteit, mate van rijpheid. Maar ongeacht de kenmerken soorten aardappelen, in een groente zitten meer dan 30 verschillende sporenelementen die nuttig zijn voor het menselijk lichaam.

Maximaal voordeel kan worden verkregen door rauwe aardappelen op een lege maag te eten.

Het gehalte aan macro- en micro-elementen in 100 g van het product:

• kalium - 568 mg;
• calcium - 10 mg;
• magnesium - 23 mg;
• natrium - 5 mg;
• fosfor, chloor - 58 mg;
• zwavel - 32 mg;
• ijzer - 0,9 mg;
• zink - 0,36 mg;
• jodium - 5 mcg;
• koper - 140 mcg;
• mangaan - 0,17 mg;
• selenium - 0,3 mcg;
• chroom - 10 mcg;
• fluor - 30 mcg.

Aardappelen zijn ook rijk aan aminozuren en nucleïnezuren, natuurlijke suikers. Onder de biologische worden oxaalzuur, appel en citroen onderscheiden.

Als referentie. Aardappelen bevatten naast belangrijke sporenelementen het giftige plantentoxine solanine. Het gehalte is hoog in onrijpe, jonge en kleine aardappelen, gekiemde knollen. Ook wordt een hoge ophoping van toxine in de schil waargenomen.

Vers bereid aardappelsap op een lege maag heeft een diuretisch, wondgenezing en anti-angineus effect, verwijdert gifstoffen en vergiften van biologische oorsprong.

Onder de positieve kenmerken van een aardappeldrankje:

• bescherming van het maagdarmkanaal tegen de agressieve effecten van bepaalde producten vanwege de omhullende eigenschappen;
• neutralisatie van verhoogde zuurgraad van de maag, verlichting van brandend maagzuur;
• activering van de exocriene functie van de lever en een toename van de galafscheiding;
• onderdrukking van de negatieve invloed van radionucliden en hun eliminatie uit het lichaam;
• effect op de wateruitwisseling - overtollig vocht verwijderen en wallen elimineren;
• preventie van hypertensie door het verlagen van de bloeddruk en het verbeteren van de contractiliteit van het myocard;
• versnelling van het metabolisme;
• versterking van het immuunsysteem;
• voorkomen van storingen in het endocriene systeem;
• preventie van aambeien;
• overtollig gewicht kwijtraken.

Caloriegehalte, BJU en voedingswaarde van aardappelsap

De energetische waarde van 100 g aardappelsap is 77 kcal.

Inhoud in 100 g:

• voedingsvezels - 1,4 g;
• water - 78,6 g;
• zetmeel - 15 g;
• eiwitten - 2 g;
• vet - 0,4 g;
• koolhydraten - 16.3.

Naast het verbeteren van het lichaam, helpt aardappelsap om af te vallen. Een groente wordt alleen de boosdoener van extra kilo's als hij in gefrituurde vorm wordt misbruikt. Volg eenvoudige regels om een ​​goed resultaat te bereiken bij het afvallen:

1. De maximale duur van de drank is 14 dagen. Aan het einde van de eerste cyclus van afvallen, weerstaan ​​ze een pauze van een week en herhalen ze.
2. Neem op een lege maag 150 ml 30 minuten voor het ontbijt en op dezelfde manier voor de lunch.
3. Het sap moet vers worden bereid. Nadat het is gefilterd door kaasdoek. Smaakversterkers van zout en suiker zijn verboden. Voeg indien gewenst wortel of citroensap toe.
4. Je moet niet op een snel resultaat jagen en het toegestane tarief overschrijden, anders zijn gezondheidsproblemen onvermijdelijk.

Aardappelsap kan het tandglazuur beschadigen, dus het wordt aanbevolen om de drank met een rietje te drinken.

Vitaminen en gunstige eigenschappen

Vitaminegehalte per 100 g product:

• vitamine PP - 1,3 mg;
• beta-caroteen - 0,02 mg;
• vitamine A - 3 mcg;
• vitamine B1 - 0,13 mg;
• vitamine B2 - 0,7 mg;
• vitamine B5, B6 - 0,3 mg;
• vitamine B9 - 8 mcg;
• vitamine C - 20 mg;
• vitamine E - 0,1 mg.

Dankzij plantaardige vezels worden de prestaties en het uithoudingsvermogen verhoogd, wat leidt tot extra verbranding van calorieën. Vitamine A verhoogt de aanmaak van collageen, maakt de huid soepel en stevig. Vitamine B verzadigt weefsels met zuurstof en verbetert de stofwisseling. Vitamine C vertraagt ​​het verouderingsproces. Vitamine E transporteert zuurstof naar de onderhuidse weefsels.

Systematisch met maskers, kompressen of wrijven met aardappelsap, is het mogelijk om de elasticiteit en gladheid van de huid te herstellen, rimpels en donkere kringen onder de ogen te verwijderen.

Als referentie. Aardappelsap is een belangrijk onderdeel van maskers voor haar- en nagelverzorging. Het wordt gebruikt wanneer de haarzakjes vatbaar zijn voor langzame groei en verlies.

Andere gunstige eigenschappen van de drank zijn het verlagen van het cholesterolgehalte en het stoppen van ontsteking van aambeien. Saptherapie is ook nuttig voor de gezondheid van vrouwen - hormonen worden genormaliseerd en sommige gynaecologische problemen worden opgelost.

Een verbetering van het welzijn wordt waargenomen na enkele dagen aardappelsap te hebben ingenomen.

Wie zou aardappelsap moeten drinken

Het wordt aanbevolen om aardappelsap te nemen in geval van een verhoogde behoefte aan voedingsstoffen en energie, hoge emotionele en fysieke stress, chronische vermoeidheid, tijdens de herstelperiode na ernstige ziekten. Aardappelsap wordt voorgeschreven als onderdeel van de complexe behandeling van hartziekten, bloedvaten, neurologische pathologieën.

Aardappelsap heeft de volgende effecten op het lichaam:

• verdoving;
• regenereren;
• ontstekingsremmend;
• antiseptisch;
• wondgenezing, etc.

Aardappelsap is onmisbaar voor gastro-intestinale pathologieën. Het is ook nuttig bij aandoeningen van het bewegingsapparaat en de huid.

Saptherapie voor kinderen, zwangere en zogende moeders is toegestaan, maar na overleg met een behandelend specialist.

Als referentie... Er zijn beoordelingen over de gunstige effecten van aardappelsap met toxicose en ernstig maagzuur tijdens de zwangerschap. De indirecte invloed van de drank op de pasgeborene met koliek is niet uitgesloten (ongemak neemt af, spijsvertering wordt genormaliseerd) wanneer de moeder het sap gebruikt tijdens de borstvoeding.

Hoe te koken en correct te consumeren

Saptherapie wordt aanbevolen van juli tot september, de deadline is december. Later beginnen de aardappelen te ontkiemen en mogen ze niet worden ingenomen vanwege hun hoge solaninegehalte.

Om overstuur te voorkomen maag of vergiftigend aardappelsap wordt net voor consumptie bereid. Voor het koken van 1 eetl. sap heeft 3-4 middelgrote knollen nodig. Ze worden grondig schoongemaakt met een borstel en gewassen onder stromend water.

Het is handig om vers sap in een sapcentrifuge te koken, maar als er geen aardappel is, wrijf en filter je door verschillende lagen gaas. Laat de drank 2-3 minuten trekken.

U kunt de effectiviteit van saptherapie verhogen door een vegetarisch dieet te volgen, meer dan 2 liter water per dag te drinken en tijdens de behandeling reinigingsklysma's te oefenen.

Als de aardappelen groene gebieden hebben, wordt zo'n groente niet voor medicinale doeleinden gebruikt.

Belangrijk! De therapeutische dosis wordt op individuele basis gekozen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 450 ml.

Gebruik in traditionele geneeskunde

Deskundigen adviseren om hun toevlucht te nemen tot saptherapie in combinatie met conservatieve methoden. In de meeste gevallen wordt aardappelsap gebruikt voor ziekten van het spijsverteringsstelsel.

Met gastritis en maagzweren

Bij gastritis is de behandelingskuur 60 tot 90 dagen. Neem elke 10 dagen een pauze van 2 weken. Neem sap voor de maaltijd, 120 ml. De ochtenddosis van het medicijn wordt op een lege maag gedronken. Daarna wordt aanbevolen om 30-40 minuten te gaan liggen en te beginnen met ontbijten.

Bij een maagzweer duurt het therapeutische beloop niet langer dan 20 dagen. De dosis van de drank wordt geleidelijk verhoogd:

• in de eerste twee dagen drinken ze 50 ml;
• in de komende 2 dagen is de snelheid 100 ml;
• op de 5e dag van de behandeling wordt de dosis verhoogd tot 150 ml.

Het wordt 's ochtends,' s middags en 's avonds voor het eten ingenomen.

Met pancreatitis

Het sap wordt op een lege maag gedronken, 250 ml. Het normaliseert de uitstroom van spijsverteringssap met enzymen naar de dunne darm, waardoor ontstekingen worden verlicht en pijnlijke gevoelens worden geëlimineerd. De duur van de saptherapie wordt met de arts besproken.

Met brandend maagzuur, boeren en winderigheid

De behandeling wordt cyclisch uitgevoerd: 10 dagen behandeling, 10 dagen rust. Er zijn maar drie cycli. Neem 's ochtends voor het ontbijt een genezende cocktail van aardappel- en wortelsap (elk 125 ml). Ga dan 30 minuten liggen.

Met diabetes mellitus

Er zijn beoordelingen dat de drank helpt bij het omgaan met onstabiele suikerniveaus. De therapeutische cursus is 2-3 maanden. Daarna wordt een pauze van dezelfde duur aangehouden. Neem sap voor de maaltijd, 125 ml tweemaal daags.

Met vleesbomen

Sap aanbevolen als hulpmiddel... Neem gedurende 5-6 maanden op een lege maag 1 eetl. drink, voeg er 1 theelepel aan toe. Lieve schat. Parallel met de orale toedieningsweg is irrigatie van de vagina met sap toegestaan ​​(eenmaal per dag, 200-250 ml). De tool elimineert ontstekingen in de baarmoeder, doodt pathogene micro-organismen, verlicht spierspasmen.

Met prostatitis

U kunt een disfunctie van de prostaat herstellen door ½ eetl. verse aardappelen een half uur voor de maaltijd drie keer per dag. De behandeling is in de beginfase effectief in combinatie met lichaamsbeweging en farmacologische middelen.

Met pyelonefritis

Aardappel- en cranberrysap, gemengd in gelijke verhoudingen, worden drie keer per dag geconsumeerd. Eenmalige drinksnelheid - 250 ml.

Met erosie van de baarmoeder

Neem gedurende 20 dagen 1 eetl. sap 's morgens op een lege maag en' s avonds douchen uit een half glas.

Als referentie. Brandwonden worden al lang behandeld met rauwe aardappelpap. Nu is deze methode niet effectief en experts raden aan om het beschadigde gebied gedurende 10 minuten met stromend water te behandelen.

Andere toepassingen voor aardappelsap

Aardappelsap wordt gebruikt als hoofd- of hulpcomponent voor de bereiding van maskers in huiscosmetica. Het kan u helpen kneuzingen, ontstekingen en acne te verwijderen, poriën te verkleinen, de teint egaal te maken en uw huid een gezonde glans te geven.

Meest gevraagde recepten:

1. Van rosacea. Voeg 2 druppels duindoornolie toe aan 50 ml aardappelsap en meng. Bevochtig gaas in de resulterende oplossing en breng het gedurende 10 minuten op het gezicht aan. Afwassen met een afkooksel van kamille (1 l), nadat je de fijngemaakte tablet "Ascorutin" eraan hebt toegevoegd. De frequentie van de procedure is één keer per week.
2. Voor sproeten en ouderdomsvlekken. Meng aardappelsap met citroensap in een verhouding van 1: 3. Veeg uw gezicht meerdere keren per dag af met de oplossing.
3. Van donkere kringen en tekenen van vroegtijdige veroudering. Maal 50 g kwark, voeg aardappelsap toe tot de consistentie van zure room. Aanbrengen op het gezicht, 20-25 minuten laten inwerken, daarna afspoelen met warm water.
4. Voor acne. Roer 1 theelepel ½ glas drank. Lieve schat. Maak een kompres op probleemgebieden. Spoel daarna af met warm water. Herhaal de procedure dagelijks gedurende 14 dagen.

Aardappelsap wordt ook gebruikt om broze en schilferende nagels te voorkomen.Het is een effectieve en betaalbare manier om schimmelinfecties te voorkomen.

Mogelijke schade en contra-indicaties

De medicinale drank heeft, ondanks zijn veelzijdigheid en effectiviteit, een aantal contra-indicaties voor gebruik:

• ernstige vorm van diabetes mellitus;
• pancreatitis in de acute fase;
• verminderde zuurgraad van de maag;
• defecten van tandglazuur;
• zwaarlijvigheid;
• lage bloeddruk;
• ziekten van de alvleesklier in een ernstig stadium.

In sommige bronnen worden perioden van zwangerschap en borstvoeding geclassificeerd als contra-indicaties, daarom is een doktersconsultatie vereist voordat met zelfmedicatie wordt begonnen.

Uitwendig gebruik van aardappelsap vereist geen beperkingen. In uitzonderlijke gevallen kunnen kortdurende roodheid, droogheid en jeuk optreden.

Recensies van artsen over het gebruik van rauwe aardappelen en sap ervan op een lege maag

Veel artsen erkennen de voordelen van aardappelsap, maar raden aan het alleen te gebruiken als onderdeel van een complexe therapie. Er zijn ook mensen die sceptisch staan ​​tegenover folkremedies.

Makarov V.I., gastro-enteroloog: “Ik ben geen voorstander van niet-traditionele therapiemethoden, ik raad mijn patiënten niet aan om hun toevlucht te nemen tot een behandeling met aardappelsap. Behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal moet een geïntegreerde benadering hebben: medicatie, naleving van een therapeutisch dieet (voornamelijk tabel nr. 1 en nr. 2), behoud van een gezonde en actieve levensstijl. Ik geef het toe als preventieve blootstellingsmethoden. "

Mayorova A.V., gastro-enteroloog van de hoogste categorie: “Mijn specialisatie is de behandeling van gastritis, pancreatitis en maagzweren en 12 zweren in de twaalfvingerige darm. De kwestie van saptherapie werd een jaar geleden opgeworpen op het congres van de Nationale School voor Gastro-enterologie, en de meeste collega's spraken positief over de behandeling. Onlangs begon ze zelf de behandeling van chronische ziekten met aardappelsap te oefenen. De dynamiek is positief. Complicaties worden niet waargenomen, integendeel, patiënten merken een verbetering van hun welzijn op na enkele dagen therapie.

Gevolgtrekking

Aardappelen worden beschouwd als de recordhouder onder groenten en fruit wat betreft het gehalte aan vitamines, micro- en macronutriënten. Aardappelsap versterkt het immuunsysteem, verlicht het beloop van vele ziektes, verlicht extra kilo's en herstelt ook de schoonheid en gezondheid van de huid, het haar en de nagels.

Bij uitwendig gebruik heeft het sap praktisch geen contra-indicaties, wat niet gezegd kan worden over inname, daarom is een specialistisch consult vereist.