De voordelen van pompoenpitolie voor vrouwen: kies en pas correct toe voor een maximaal effect

In dit artikel zullen we praten over zo'n ongewoon product als pompoenpitolie. De meeste mensen eten alleen pompoenpulp en zaden. Dit is ook erg handig. Maar pompoenpitolie is een geconcentreerde afvallen met een hoog gehalte aan voedingsstoffen. Vrouwen moeten twee keer naar dit product kijken, omdat het niet alleen een intern, maar ook een extern effect heeft - haar, huid en nagels zullen ten goede worden getransformeerd.

Samenstelling en eigenschappen

Dankzij de zachte methode van zaadbehandeling behoudt pompoenpitolie een grote hoeveelheid nuttige elementen voor het lichaam. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat pompoenpitolie, net als elke plantaardige olie, veel vet bevat en dat het caloriegehalte van dit product 850 kcal per 100 gram is. Maar het is pompoenpitolie met een hoog percentage onverzadigde vetzuren die ongelooflijk gunstig zijn.

Ook in de samenstelling zijn er verschillende vitamines, micro- en macro-elementen. Bovendien bevat pompoenpitolie flavonoïden, fosfolipiden, pectines, chlorofyl, luteïne, carotenoïden, bèta-sitosterol en fytosterolen. Laten we nu de compositie in meer detail bekijken.

Vetten:

• 80% - onverzadigde vetzuren;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• oliezuur;
• palmitoleïnezuur;
• eicoseïnezuur.

Vitaminen:

• B-vitamines: B1-B6, B9 - reguleren het metabolisme, nemen deel aan de synthese van hormonen, hematopoëse, helpen het hart en de spieren;
• A - heeft een gunstig effect op de huid, reguleert de weefselgroei, verbetert het zicht;
• C - stimuleert het immuunsysteem, heeft een ontstekingsremmend effect, versterkt de wanden van bloedvaten;
• E - antioxidant, versterkt de werking van andere vitamines, beschermt het lichaam tegen vrije radicalen;
• F - stimuleert het immuunsysteem, een krachtige antioxidant en celregenerator, reguleert het zenuwstelsel en het voortplantingssysteem;
• carnitine (vitamine T) en vitamine K - zorgen voor remineralisatie van botweefsel en tandglazuur, normaliseren de bloedstolling.

Mineralen:

• magnesium - heeft een antistresseffect, versterkt zenuwcellen, verwijdert overtollig zout uit het lichaam;
• selenium - een antioxidant, neemt deel aan redoxreacties in het lichaam, zorgt voor de gezondheid van haar, huid en nagels;
• zink - stimuleert het immuunsysteem, heeft een positief effect op het voortplantingssysteem, neutraliseert een overmatige vette huid en reguleert de talgklieren.

Minerale stoffen in pompoenpitolie zijn in hoge concentraties aanwezig, waardoor het niet alleen als profylactisch middel, maar ook als therapeutisch middel kan worden ingenomen.

Voordeel en nadeel

De samenstelling van dit product geeft het veel gunstige eigenschappen. Het gebruik ervan is nuttig voor mannen, vrouwen en kinderen. Regelmatig gebruik van de olie kan de natuurlijke afweer van het lichaam activeren, de gezondheid verbeteren en schoonheid toevoegen aan haar, huid en tanden.

Dit zijn de belangrijkste effecten van het consumeren van pompoenpitolie:

• versterking van het immuunsysteem;
• verwijdering van gifstoffen en gifstoffen;
• vernietiging van parasieten;
• verbeterd metabolisme;
• versterking van het cardiovasculaire systeem;
• hulp bij het omgaan met stress;
• het verouderingsproces vertragen;
• verbetering van de kwaliteit van haar, nagels en huid;
• versnelling van celregeneratie.

Voor een gezond persoon treedt de schade van pompoenpitolie alleen op door het ongecontroleerde gebruik ervan.

Notitie!De maximale dagelijkse dosis van het product is 65 gram. Artsen en voedingsdeskundigen raden af ​​om het te overschrijden.

Als u besluit deze olie voor de eerste keer te proberen, volg dan de reactie van het lichaam erop. Misselijkheid, braken, roodheid van de huid en huiduitslag duiden op een individuele intolerantie. Stop in dat geval met het gebruik en zoek medisch advies.

Contra-indicaties voor het gebruik van pompoenolie:

• diabetes;
• diarree;
• eczeem, psoriasis;
• neiging tot allergieën;
• cholelithiasis.

Gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding

Er zijn geen contra-indicaties voor het gebruik van het product tijdens de zwangerschap, tenzij de arts de vetopname beperkt. Als een zwangere vrouw zwaarlijvig is, mag deze niet worden geconsumeerd. Voor de rest kan de olie misselijkheid in de vroege stadia verminderen en later helpen bij constipatie.

Bij het geven van borstvoeding wordt ook pompoenpitolie ingenomen. Het zal het lichaam helpen herstellen na de bevalling, vitamines toevoegen aan de moedermelk. Maar het is erg belangrijk om de baby te observeren in de eerste dagen van het voeden na het begin van het gebruik, omdat dit een vrij sterk allergeen is. Ook zijn negatieve reacties van het spijsverteringssysteem van de baby mogelijk - het optreden van diarree. Bij de eerste ongewenste tekenen moet het gebruik van olie worden gestaakt.

Toepassing voor verschillende ziekten

Laten we eens kijken hoe dit product nuttig is bij de preventie en behandeling van ziekten van verschillende aard.

Ziekten van hart en bloedvaten

De stoffen waaruit pompoenpitolie bestaat, helpen de wanden van bloedvaten te versterken, ze elastisch te maken. Onverzadigde vetzuren reinigen de bloedvaten van cholesterolplaques.

De olie is nuttig voor aritmie, hypertensie, coronaire hartziekte en atherosclerose.

Ziekten van het maagdarmkanaal

Verbetert de samenstelling van gal en heeft een goed effect op de afscheiding ervan. Het heeft ook een gunstige invloed op de lever, geneest wonden in de maag en darmen. B-vitamines normaliseren de zuurgraad in de maag.

Daarnaast heeft de olie een licht laxerende werking.

Het wordt aanbevolen om het te gebruiken voor gastritis, obstipatie, maagzweren, cholecystitis en gastroduodenitis.

Van parasieten

Pompoenzaadolie bevat een speciale stof - cucurbitine. Cucurbitin wordt in de bloedbaan opgenomen en verspreidt zich door het lichaam, waardoor het antiparasitaire effect niet alleen op de darmen, maar ook op andere organen wordt uitgeoefend. De stof verlamt de parasieten en ze gaan dood. Om dit te doen, moet u pompoenpitolie gedurende 10 dagen innemen, een theelepel voor de maaltijd. Doe ook 's nachts microclysters met onverdunde olie (25 ml voor kinderen en 50 ml voor volwassenen).

Gynaecologische aandoeningen

Een van de onmisbare producten voor de gezondheid van vrouwen is pompoenpitolie. De voordelen voor vrouwen van het gebruik ervan zijn echt heel groot. Het normaliseert hormonen, helpt pijn tijdens de menstruatie te verlichten en heeft een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Bovendien verlicht het product ontstekingen van de geslachtsorganen en wordt het gebruikt bij de behandeling van bepaalde gynaecologische aandoeningen, zoals:

• vleesbomen;
• cervicale erosie;
• onvruchtbaarheid;
• colpitis;
• ontsteking van de eierstokken.

Het wordt zelfs gebruikt bij dreigende zwangerschapsafbreking.

Afslanken

Bij een matige inname van dit product gaan er extra kilo's verloren. Pompoenzaadolie verwijdert gifstoffen uit het lichaam, vermindert de eetlust en normaliseert het spijsverteringskanaal. Voor gewichtsverlies houden ze zich aan twee gebruiksmethoden:

1. Drink 's ochtends op een lege maag een theelepel olie.
2. Voeg het toe aan een verscheidenheid aan dieetmaaltijden.

Hoe correct aan te brengen

Afhankelijk van het doel van consumptie, wordt pompoenpitolie in verschillende hoeveelheden ingenomen. Dit is zowel eenmalig als driemaal daags, een theelepel.

Nu kunt u pompoenpitolie in capsules in apotheken vinden. Misschien is dit de beste optie. Ten eerste is het handig om mee te nemen. Ten tweede komen capsules niet in contact met lucht, in tegenstelling tot flessen. Ten derde oxideert de olie in capsules niet lang. Neem driemaal daags 1-2 capsules voor de maaltijd.

Extern gebruik

Het product wordt gebruikt bij stomatitis, parodontitis en gingivitis. Houd voor de behandeling 1 theelepel olie gedurende 15 minuten in uw mond. Spuug het dan uit.

Pompoenzaadolie wordt ook veel gebruikt voor cosmetische doeleinden:

1. Maskers zijn gemaakt voor haar. Aanbrengen op de hoofdhuid en over de gehele lengte van het haar. Ze lopen 2-4 uur met een masker en haar in een handdoek gewikkeld en wassen zich vervolgens af.
2. Voor de behandeling van huidziekten of normale voedingszorg - breng een dunne laag olie aan op het gewenste deel van de huid. Afwassen na 20 minuten met warm water.
3. In de winter wordt het op de lippen aangebracht als een beschermende en vochtinbrengende crème tegen barsten.

Opslag

Bewaar olie in een goed gesloten glazen container, uit de buurt van zonlicht. De optimale bewaartemperatuur is 15-18 graden. In dit geval blijft het 10-12 maanden vers. Ze bewaren het ook in de koelkast, terwijl het dikker wordt, maar het verliest zijn smaak en voordelen niet.

tips & trucs

Bij het koken en bij medisch gebruik intern wordt pompoenpitolie niet verwarmd. Bij verhitting verliest het zijn gunstige eigenschappen en aroma. Het is niet gebakken, gekookt of gebakken. Dat wil zeggen, ze kunnen gerechten, bijvoorbeeld salades, alleen vullen bij de temperatuur waarop het wordt bewaard.

Je moet ook direct na het koken een gerecht met toegevoegde olie eten. Anders kan het bitter worden.

En wanneer het op een lege maag wordt gebruikt voor therapeutische of profylactische doeleinden, om misselijkheid te voorkomen, wordt het ingenomen met mandarijn, sinaasappel of grapefruit.

Lees ook:

Waarom pompoenpitmeel goed is en hoe je het voor de gezondheid kunt gebruiken.

Heerlijke en gezonde behandeling met natuurlijke ingrediënten - pompoen en honing voor de lever.

Heerlijke gekonfijte pompoenvruchten maken: de gemakkelijkste manieren en beste recepten.

Gevolgtrekking

Pompoenolie is een ongelooflijk waardevol product, dat ten onrechte verloren gaat tegen de achtergrond van bijvoorbeeld de populaire lijnzaadolie. Maar het is onmisbaar voor schoonheid, gezondheid, het wegwerken van overtollig gewicht en parasieten. Het belangrijkste is om te weten wanneer u moet stoppen en niet meer dan de vereiste dosis te drinken. Dan worden de bijwerkingen omzeild en krijgt het lichaam een ​​set essentiële vitamines, mineralen, vetzuren, sporenelementen, essentiële aminozuren en sterolen.