Dille voor vrouwen: wat is goed voor het lichaam
Dille is een unieke plant waarvan de voordelen al sinds de oudheid worden opgemerkt. Hippocrates bereidde een afkooksel uit zijn zaden voor de behandeling van het spijsverteringsstelsel, en de oude Griekse dichters zongen de ongelooflijk rijke geur van een geurig kruid. Dille wordt nog steeds actief gebruikt in koken, medicijnen en cosmetica.
Uit het artikel leert u hoe dille nuttig is voor de gezondheid van vrouwen en hoe u deze correct kunt gebruiken.
De inhoud van het artikel
Chemische samenstelling, voedingswaarde en energiewaarde
De voordelen en nadelen van dille voor vrouwen worden bepaald door de elementen in de samenstelling. Onder hen:
- vitamine A, B1, B2, B6 en B9, C, E, PP;
- nicotinezuur, foliumzuur, linolzuur, palmitinezuur;
- koper, ijzer, calcium en fosfor;
- zink, magnesium, kalium, mangaan en natrium;
- cellulose;
- rutine en caroteen;
- essentiële oliën.
Het caloriegehalte van een bos van een groene plant met een gewicht van 100 g is slechts 40 kcal.
Voedingswaarde dille:
- eiwitten - 2,5 g;
- vetten - 0,5 g;
- koolhydraten - 6,3 g;
- voedingsvezels - 2,8 g
Dille bevat licht verteerbare koolhydraten - ze worden niet in het lichaam afgezet, maar worden snel verbrand.
Wat is nuttig voor het lichaam van vrouwen
Dillezaden en scheuten hebben gunstige eigenschappen voor vrouwen.
Belangrijk! Dille wordt niet aanbevolen voor vrouwen tijdens een zware menstruatie, omdat het volume van de afscheiding kan toenemen.
In normale staat
- B-vitamines en flavonoïden in groenten helpen de menstruatiecyclus te normaliseren en pijn te verminderen.
- Het kruid kan onaangename symptomen tijdens de menopauze helpen verlichten. Een folk remedie met dille behandelt met succes opvliegers, vermindert angst en normaliseert de slaap.
- Calcium en fosfor versterken benen en haar.
- IJzer en foliumzuur versterken het skelet.
- Dille verlicht hoofdpijn.
- Omgaat met slapeloosheid en verlies van eetlust.
- Beta-caroteen in de samenstelling verbetert het zicht.
- De plant verlaagt de bloeddruk en versterkt de hartspier.
- Verlicht maag- en darmkoliek.
- Reinigt het lichaam van gifstoffen en gifstoffen.
- Dient als profylaxe tegen parasieten.
- Het heeft kalmerend, diuretisch en choleretische werking.
- Geneest wonden.
- Bevordert een gezonde spijsvertering en de afscheiding van spijsverteringssecreties.
Belangrijk! De diuretische en choleretische effecten van dille zijn gevaarlijk als er stenen in de blaas, nieren of galblaas zitten. Groenen kunnen steenbeweging en blokkering van de diuretische kanalen veroorzaken. Dille wordt niet aanbevolen voor mensen met deze ziekten.
Als een meisje met vertraging wordt geconfronteerd of als ze het begin van de menstruatie dichterbij moet brengen, zal een op dille gebaseerd afkooksel haar helpen. Een andere optie is om het meerdere dagen regelmatig te eten.
Tijdens de zwangerschap
Geneeskrachtige eigenschappen van dille voor vrouwen tijdens de zwangerschap:
- Vitamine C verhoogt de immuniteit.
- Foliumzuur en ijzer zijn essentieel voor de goede ontwikkeling van de foetus. Bovendien verminderen ze het risico op spierkrampen, wat veel voorkomt bij zwangere vrouwen.
Er zijn ook contra-indicaties. Zwangere vrouwen zijn allergisch voor bètacaroteen, dat in de plant aanwezig is.Bij de eerste tekenen van een reactie wordt het gebruik van dille gestopt. Bovendien mogen aanstaande moeders er geen grote hoeveelheden van eten om geen samentrekking van de baarmoeder te veroorzaken.
Tijdens het geven van borstvoeding
Dille-afkooksel helpt zuigelingen met een opgeblazen gevoel en koliek.
Dille is vooral handig voor jonge moeders met borstvoedingsproblemen, omdat het de melkproductie tijdens de lactatie stimuleert. Een nuttige plant kan 10 dagen na de bevalling in het dieet worden geïntroduceerd, als de vrouw geen problemen heeft met de bloeddruk.
In welke vorm solliciteren
Afhankelijk van het doel wordt dille in verschillende vormen gebruikt.
Verse kruiden
Verse dille bevat de meeste voedingsstoffen en de minste calorieën.
- Verse kruiden worden meestal gebruikt bij het koken als ingrediënt of decoratie voor gerechten.
- Gebruikt in cosmetica voor de vervaardiging van maskers, crèmes en tonics.
- Door kokend water over een verse bos te gieten, kunt u een dillebouillon of tinctuur krijgen om ziekten te behandelen.
Droge dille
Gedroogde dille bevat de kleinste hoeveelheid nuttige sporenelementen - veel mineralen en vitamines worden tijdens het drogen gewoon vernietigd.
Sap en afkooksel
Afkooksels en tincturen van dille behouden alle gunstige eigenschappen van dille.
- Een afkooksel van vers gras of zaden wordt gebruikt om het immuunsysteem te voorkomen en te versterken.
- "Dille water" wordt aanbevolen voor constipatie, winderigheid, opgeblazen gevoel.
- Een afkooksel van verse kruiden is geschikt voor de behandeling van koliek bij kinderen en ziekten van de twaalfvingerige darm.
- Dille-thee helpt bij het omgaan met incontinentie.
- Vers dillesap dat door een sapcentrifuge wordt geperst en gezeefd wordt gebruikt voor:
- oogziekten - bevochtig tampons en doe de oogleden 20 minuten op;
- gastritis - dagelijks gebruik van een theelepel;
- slapeloosheid - 50 ml sap voor 500 ml rode wijn. Laat 15 minuten koken, laat een uur staan, drink een paar slokjes voor het slapengaan.
Zaden
De zaden worden gebruikt zowel droog als in de vorm van afkooksels:
- Dillezaden zijn geschikt om thuis afkooksels en tincturen te maken voor de behandeling van het maagdarmkanaal, ontsteking van de baarmoeder en pijn tijdens de menstruatie.
- De zaden kunnen worden gebrouwen en gedronken, of gewoon gekauwd voor verkoudheid, bronchitis, hoest, griep, SARS.
- Zaden, gewikkeld in gaas en een paar minuten in kokend water gedompeld, worden op de ogen geplaatst om ontstekingen en vermoeidheid te verlichten.
- Het wordt aanbevolen om ze 3-4 keer per dag na de maaltijd te kauwen voor astma.
- Door de zaden onder de tong te plaatsen, kunnen pijnlijke gevoelens in de regio van het hart worden verlicht.
Tinctuur
De tinctuur vormt een aanvulling op het werkingsspectrum van afkooksels en sap:
- Hete dille-tinctuur verlicht hoofdpijn, verlaagt de bloeddruk.
- Het wordt ook aanbevolen om het in te nemen voor vasculaire spasmen.
- Een kruideninfusie (of alleen zaden) kan aan het bad worden toegevoegd om het zenuwstelsel te kalmeren en irritatie te verminderen.
- De kruideninfusie wordt gebruikt als ontstekingsremmend middel.
Volksrecepten en toepassingsschema's
Overweeg de basisrecepten voor het gebruik van dille voor de gezondheid en schoonheid.
Voor medische doeleinden
Voor medicinale doeleinden worden vaak dillezaden gebruikt - vers of gedroogd. Ze gaan gemakkelijk om met darmproblemen, verhogen de eetlust en hebben milde diuretische eigenschappen.
Eliminatie van winderigheid
- Giet 1 eetl. l. dillezaden met een glas kokend water.
- Sta erop 10 minuten.
Neem 100 g 3-4 keer per dag 20 minuten voor de maaltijd. Hetzelfde recept is geschikt voor borstvoeding en als slijmoplossend middel.
Van babykoliek
- Maal de zaden en voeg 1 theelepel toe. kokend water.
- Sta 40-45 minuten aan.
Geef baby's driemaal daags 1 theelepel. In plaats van zaden kun je 1 eetl. l. verse kruiden 100 ml kokend water en laat het een uurtje trekken.
Dille met zware menstruatie en baarmoederbloeding
- Giet 1 eetl. l. bloeiende dille met een glas kokend water.
- Laat het 20 minuten brouwen en isoleer de container.
Klaar afkooksel drink drie keer per dag totdat het bloeden stopt.
Verhoogde lactatie
- Giet 250 ml kokend water over 1 eetl. l. zaden.
- Sta twee uur lang aan.
- Zeef.
De resulterende tinctuur wordt twee keer per dag gedurende een half glas of 6 keer per dag gedurende 1 eetl. l.
Lees ook:
Dille en komijn zijn hetzelfde of niet.
We maken de darmen schoon met watermeloen: recepten.
Is het mogelijk voor zwangere vrouwen om te dille: schade en voordeel.
Voor schoonheid
Dille bevat veel verbindingen die nuttig zijn voor de huid (magnesium, calcium, vitamines, caroteen, etc.) Het wijdverbreide gebruik van deze green in cosmetica is te danken aan de verschillende eigenschappen:
- genezing van wonden en microscheuren;
- eliminatie van pigmentatie;
- verbetering van de huidskleur;
- verwijdering van ontsteking;
- vechten tegen cellulitis;
- verzachting, versteviging en verjonging.
Dille ijs
Maakt de huid perfect strak, bestrijdt blauwe plekken onder de ogen, verbetert de teint.
- Giet 15 g zaden met 50 ml groene thee.
- Breng de vloeistof op laag vuur aan de kook en laat een uur staan.
- Voeg 10 druppels essentiële mango-olie toe.
- Giet in ijsblokjesbakken en vries in.
- Veeg indien nodig het gezicht schoon.
Dille gezichtsmasker
Het normaliseert de talgklieren, vernauwt de poriën en verzacht expressielijnen.
- Maal een bosje verse dille fijn (met de hand of met een blender).
- Meng met olijf- of amandelolie.
- Verspreid over het gezicht en laat 15-20 minuten intrekken.
Dille voor haar
Het product helpt de vettigheid van de wortels en hoofdhuid te reguleren.
- Meng vers of gedroogd kruid met 2 eetlepels. l. droog sint-janskruid.
- Giet het mengsel met een liter kokend water.
- Bewaar gedurende 15-20 minuten in een waterbad.
- Koel de bouillon en zeef.
Dillebouillon kan worden gebruikt om je haar elke dag uit te spoelen - je hoeft het niet meteen uit te spoelen. Gras maakt de krullen niet alleen sterker, maar geeft ze ook een gladde, zijdeachtige uitstraling.
Lees ook:
Waarom aardappelsap goed is voor haar.
Eenvoudige en effectieve watermeloenmaskers voor gezicht en haar.
Afslanken
Dille is een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen overgewicht. Er zijn verschillende manieren om het in te nemen.
Afslankende tinctuur
- Giet 1 eetl. l. zaden met een glas kokend water.
- Sta een uur lang onder het deksel.
- Filter.
Drink 70 ml voor elke maaltijd.
Afslankthee
- Giet 3 eetlepels. l. gehakte greens met twee glazen water.
- Zet op laag vuur gedurende 5-7 minuten.
- Zeef.
Drink een half glas thee voor de maaltijd.
Schade en contra-indicaties
De eigenschappen van een geurige plant kunnen bij bepaalde ziekten schadelijk zijn voor het lichaam.
Contra-indicaties voor het gebruik van dille:
- allergie voor groenten;
- hevig bloeden tijdens de menstruatie;
- risico op een miskraam;
- maagzweer in de acute fase;
- lage bloeddruk (hypotensie);
- atonie;
- diabetes.
Gevolgtrekking
Dille heeft echt veel positieve eigenschappen voor de gezondheid van vrouwen. Het is vooral handig voor zwangere vrouwen en jonge moeders. Om ervoor te zorgen dat de greens alleen voordelen opleveren en uw lichaam niet schaden, is het de moeite waard om voor gebruik vertrouwd te raken met de contra-indicaties.