Meloen waakt over de gezondheid van mannen: waarom is het zo nuttig

Naast het feit dat de meloen erg lekker is, heeft het een gunstige invloed op de werking van hart, lever en nieren en het zenuwstelsel. Er zijn ook stoffen in de samenstelling die nuttig zijn voor het mannelijk lichaam, vooral voor seksuele functie.

Waarom meloen nuttig is voor mannen, hoeveel en in welke vorm het moet worden gebruikt - lees in dit artikel.

Chemische samenstelling

Meloenpulp is rijk aan vitamine A, C, E, K, groep B en anderen. Bovendien bevat het magnesium, kalium, fosfor, ijzer, koper, kobalt.

Meloen bevat weinig calorieën - 100 g pulp bevat slechts 35 kcal. Deze portie bevat 0,6 g eiwit, 0,3 g vet en 7,4 g koolhydraten, 90 g water en 0,9 g vezels.

Belangrijk! Ondanks het feit dat meloen weinig calorieën bevat, is het beter om het 's ochtends te consumeren, omdat het kan leiden tot vochtretentie in het lichaam.

Wat kun je eten

Het lichaam profiteert niet alleen van het vruchtvlees, maar ook van de zaden, het sap en zelfs de schil van de meloen, die qua rijke samenstelling vergelijkbaar zijn.

De zaden bevatten zink, dat een belangrijke rol speelt bij de activiteit en kwaliteit van sperma. Zaden kunnen het beste rauw worden gegeten - tijdens de warmtebehandeling verliezen ze enkele van de gunstige eigenschappen.

Interessant. Van de schil kan een gezond drankje worden bereid: klop in een blender de meloenstukjes met een korst tot een gladde massa. Vooraf wordt het grondig gewassen en geschrobd.

Nuttige eigenschappen van meloen voor het lichaam van mannen

Dus wat zijn de belangrijkste voordelen van meloen voor het mannelijk lichaam? Hier zijn slechts enkele van de mannelijke gezondheidsproblemen die ze kan helpen oplossen:

• verbetert prestaties en uithoudingsvermogen;
• kalmeert het zenuwstelsel;
• reinigt het lichaam van gifstoffen en schadelijke stoffen;
• verbetert de hersenfunctie;
• heeft een positief effect op de potentie;
• helpt bij een actievere spermaproductie.

Meloen mag alleen in augustus en september worden geconsumeerd. In andere maanden bestaat het risico dat de foetus verzadigd raakt met nitraten.

Voordelen voor verschillende organen en lichaamssystemen

Als u een meloen in het dieet opneemt, kunt u na verloop van tijd een positieve trend in de gezondheid van het lichaam van een man zien.

Lever en nieren

Als u urolithiasis of oedeem heeft, moet de meloen in het dieet worden opgenomen. Ze bezit diureticum effect en helpt te reinigen lever.

Zenuwstelsel

De B-vitamines in de gele schoonheid hebben een positief effect op de werking van het zenuwstelsel. Mannen die vaak gestrest zijn, moeten het in hun dieet opnemen.

Het cardiovasculaire systeem

Meloen bevat veel kalium. Het regelt het cholesterolgehalte in het bloed en verbetert de vasculaire en hartspierfunctie.

Potentie

Verbetert de kwaliteit van sperma en verhoogt hun activiteit. Dit meloengewas wordt beschouwd als een natuurlijk afrodisiacum dat helpt om de zin in seks te vergroten.

Hoe het correct te gebruiken en in welke hoeveelheid

De meloen kan het beste vers worden geconsumeerd. Het moet rijp zijn, dus het bevat meer voedingsstoffen en vitamines. Bovendien kan het worden gedroogd, maar tijdens het droogproces wordt het meerdere keren energierijker. Daarom is het voor mannen die hun gewicht in de gaten houden beter om zich te beperken tot vers fruit.

Om de potentie te vergroten, worden zaden gebruikt. Het is belangrijk om de juiste dosering aan te houden, aangezien overmatig gebruik tot leverproblemen kan leiden. De aanbevolen portiegrootte is niet meer dan drie theelepels gemalen zaden per dag.

Belangrijk! Het vruchtvlees moet worden afgesneden en 1 cm van de schil verwijderd. Tussen de schil en het vruchtvlees hopen zich schadelijke stoffen op die tijdens de teelt kunnen worden gebruikt.

Mannen zouden het vruchtvlees of de zaden 's ochtends moeten consumeren. De belangrijkste voorwaarde is om een ​​meloen niet op een lege maag te eten, omdat de vezels erin moeilijk verteerbaar zijn. Dit kan tot spijsverteringsproblemen leiden. De beste tijd voor een toetje is een paar uur na het ontbijt of de lunch.

Combineer meloen niet met zuivelproducten of alcoholische dranken - dit zal leiden tot indigestie en problemen met het spijsverteringsstelsel.

Meloen mag ook niet te veel worden gebruikt. De aanbevolen portie per dag is niet meer dan 1 kg vruchtvlees.

Recepten

Zodat het lichaam maximaal krijgt voordeel, maak je een cocktail door het vruchtvlees en de korst te hakken. EN zaad vermalen tot poeder en gebruikt als medicijn om de werking van het mannelijke voortplantingssysteem te verbeteren. Hier zijn enkele recepten.

Zaad en melkcocktail

Om een ​​cocktail te maken heb je nodig:

• 3 eetl. l. meloenzaden;
• 1 eetl. melk.

Maal de zaden met een blender en bedek ze met melk. Kook gedurende vijf minuten en laat afkoelen. Zeef het mengsel en consumeer een glas per dag.

Zaadinfusie

Om je voor te bereiden heb je nodig:

• 1 eetl. gemalen zaden;
• 3 liter gekookt water.

Vul de zaden met water en laat 24 uur staan. U kunt de infusie in plaats van water een willekeurig aantal keren gebruiken.

Contra-indicaties

Er zijn een aantal beperkingen en contra-indicaties voor het gebruik van meloenen. Mannen die aan bepaalde ziekten lijden, moeten het beperken of volledig uitsluiten van het dieet:

1. Suikerziekte - vanwege het hoge gehalte aan sucrose en glucose, moeten diabetici het gebruik ervan beperken. Het heeft het vermogen om de bloedsuikerspiegel te verhogen, wat de gezondheid negatief kan beïnvloeden.
2. Zweer maag, gastritis en pancreatitis - de foetus kan het maagslijmvlies irriteren, wat kan leiden tot verergering van ziekten van het maagdarmkanaal. Met de nodige voorzichtigheid moet het worden gebruikt voor gastritis en in de acute fase van pancreatitis is het beter om het volledig van het dieet uit te sluiten.

Het is de moeite waard de gele schoonheid volledig uit hun dieet te verwijderen voor mannen die aan diarree of chronische colitis lijden.

Daarnaast zijn er regels voor het eten van het fruit: eet minimaal een uur na de hoofdmaaltijd en meng niet met zuivelproducten en alcohol.

Belangrijk! Als bij een man een of meer van de genoemde ziekten worden vastgesteld, moet u uw arts raadplegen voordat u de meloen in het dieet opneemt.

Gevolgtrekking

De voordelen van meloen voor het lichaam van een man zijn onmiskenbaar. Het helpt bij het vastleggen van veel processen in het lichaam en heeft een positief effect op de werking van het voortplantingssysteem. Het wordt het best vers geconsumeerd en de zaden kunnen worden geplet en geïnfuseerd.

Vitaminen en mineralen waaruit de gele, sappige schoonheid bestaat, vullen het mannelijk lichaam met kracht en gezondheid.