De beste recepten om de lever thuis met haver te reinigen

Slechte voeding, alcohol, drugs, een zittende levensstijl en omgevingsfactoren hebben een nadelige invloed op de lever en remmen de functies ervan. Zelfs als acute vergiftiging eindigt met volledig herstel, blijven de "kosten" van de negatieve gevolgen bestaan. Om deze reden zijn methoden om de lever thuis schoon te maken wijdverspreid. Een van de meest effectieve methoden is orgaanreiniging met haver.

Chemische samenstelling en gunstige eigenschappen van haver voor het lichaam

100 g van het eetbare deel van volle granen bevat:

• eiwitten - 10,1 g;
• vet - 4,7 g;
• koolhydraten - 57,8 g;
• zetmeel - 36,1 g;
• water - 14 g;
• voedingsvezels - 10,7 g;
• as - 3,2 g.

Energetische waarde is 316 kcal per 100 g... Afhankelijk van de omgevingsomstandigheden, zaaigranen, teelttechnologie, de chemische samenstelling en het gehalte aan actieve componenten kunnen variëren.

Het graan bevat een breed scala aan vitamines: groep B (thiamine, riboflavine, choline, niacine, pyridoxine, foliumzuur en pantotheenzuur), A, E, H, PP, evenals micro- en macro-elementen. Haver is een bron van silicium (3333,3% van de norm per 100 g), mangaan (262,5%), kobalt (80%), koper (60%), fosfor (45,1%), selenium (43,3%) ), magnesium (33,8%), zink (30,1%).

Dankzij deze compositie haver heeft een complex effect op het lichaam:

• vestigt bloedvormingsprocessen;
• verbetert de viscositeit en vloeibaarheid van het bloed;
• verlaagt cholesterol;
• reguleert glucosespiegels;
• normaliseert het metabolisme;
• verhoogt uithoudingsvermogen en prestaties;
• reinigt het bloed, de lever en de darmen van gifstoffen, gifstoffen en andere schadelijke stoffen;
• verbetert de darmperistaltiek;
• heeft een mild laxerend effect;
• remt ontstekingen;
• versnelt enzymatische reacties en verbetert de bloedstroom in de vaten van de lever;
• heeft een uitgesproken diuretisch effect, voorkomt galstagnatie;
• activeert mentale activiteit;
• bestrijdt slapeloosheid;
• normaliseert de geleiding van zenuwimpulsen;
• versterkt het immuunsysteem;
• heeft een gunstige invloed op de wanden van bloedvaten en haarvaten, verhoogt hun sterkte en elasticiteit;
• bevordert gewichtsverlies.

Haver heeft een minimum aan contra-indicaties, en het reinigen van de lever ermee zal zacht, maar effectief zijn.

Waarom u de lever moet reinigen

De lever is het belangrijkste multifunctionele orgaan: het desinfecteert gifstoffen en gifstoffen, verwijdert overtollige hormonen, neemt deel aan verteringsprocessen, produceert gal, filtert bloed. Giftige, medicinale, virale effecten op de lever leiden tot structurele veranderingen, stofwisselingsstoornissen, intoxicatie, verzwakking van het immuunsysteem.

In tegenstelling tot andere orgels de lever heeft het vermogen zichzelf te genezen, wat het mogelijk maakt patiënten voelen zich nog lang bevredigend. Mensen zijn er zeker van dat als de lever niet stoort of pijn doet, alles in orde is. Klachten verschijnen wanneer het toeneemt als gevolg van cellulaire degeneratie, waardoor ongemak ontstaat. In een dergelijke situatie begint de ziekte zich verder te ontwikkelen, waardoor naburige organen worden aangetast.

Om dit te voorkomen is het belangrijk om de lever periodiek te ontladen. De term "schoonmaken" betekent:

• herstel van de structuren en functies van het orgel;
• het verhogen van de afscheiding van gal en het voorkomen van stagnatie;
• verhoogde tonus van de galblaas;
• preventie van cirrose, hepatitis, hepatosis, leverfalen, kwaadaardige tumoren;
• De ernst van de symptomen verlichten als u leverproblemen heeft
• preventie van de ontwikkeling van ziekten en mogelijke complicaties.

Om de lever te verbeteren, stelt de traditionele geneeskunde voor om verschillende producten te gebruiken. Een van de meest populaire manieren - thuis de lever schoonmaken met haver.

Wie heeft het misschien nodig

Perfect leverzuivering moet periodiek door alle mensen worden uitgevoerd ongeacht leeftijd en geslacht, wat te wijten is aan de groei van virale, medicinale, toxische effecten. Als u zich constant zorgen maakt over pijn of zwaarte in het hypochondrium aan de rechterkant, bitterheid in de mond, is dit een reden om contact op te nemen met een hepatoloog of gastro-enteroloog om een ​​reeks onderzoeken te ondergaan.

Het schoonmaken van de lever thuis is nodig wanneer de aanwezigheid van dergelijke symptomen:

• verslechtering van de huid;
• geelheid van de huid;
• vergeling van de sclera;
• slechte adem;
• regelmatig brandend maagzuur;
• een gevoel van volheid in de maag;
• snelle verzadiging na het eten;
• oorzaakloos gewichtsverlies;
• visuele beperking.

Bovendien is de voorlopige overleg met een arts is vereist.

Interessant op de site:

Hoe haver te drinken om het lichaam te reinigen

Voordelen van haver voor de maag

Waarom haver goed is voor diabetes

Hoe u zich kunt voorbereiden op een reiniging

Reinig eerst de darmen... Het zal dus actiever onnodige elementen weergeven. Herzie uw dieet een paar weken voor uw procedure. Elimineer suiker, vet voedsel, gerookt vlees, dierlijke vetten, bloem. Eet meer verse groenten en fruit, granen, voedsel dat rijk is aan vezels, wat goed is in het verwijderen van afvalstoffen en gifstoffen uit de darmen.

Hoe haver te kiezen om te reinigen

Het is belangrijk om kwaliteitshaver te kiezen om een ​​maximaal effect te bereiken.... Ongeacht het recept, moet het graan worden gebruikt, niet het graan. Haver van de beste kwaliteit is licht en ruikt naar stro.

Raad. Controleer na aankoop de kwaliteit van het graan thuis. Giet hiervoor water over de korrels en laat enkele uren staan. Als de haver van goede kwaliteit is, zullen de granen niet drijven. Dit betekent dat er een afkooksel van kan worden bereid om de lever te reinigen.

Volksrecepten voor het reinigen van de lever met haver

De traditionele geneeskunde biedt tal van recepten met haver om de lever te ontgiften. Ze worden gekozen afhankelijk van het gebruiksgemak en de individuele reactie op de componenten van de samenstelling.

Klassiek recept

Klassieke infusie aanbevolen voor degenen die antibiotica gebruiken in plaats van thee en andere medicijnen:

1. Giet 250 g graan in een thermoskan, giet 1 liter koud gedestilleerd water, laat 12 uur staan.
2. Zeef vervolgens, drink 3-4 keer per dag 100 ml.

Het verloop van de behandeling duurt 1 maand.

Met rozenbottelinfusie

Bereid het product voor volgens het volgende schema:

1. In eerste instantie moet je de rozenbottel brouwen. Hiervoor 1 eetl. Giet 1 liter kokend water over gedroogde of verse bessen, kook gedurende 15 minuten.
2. Giet de bouillon in een thermoskan, laat een nacht staan ​​om goed te laten trekken.
3. Bereid in gelijke verhoudingen voor 2 eetlepels. l. uienschillen, haver, dennennaalden. Giet rozenbottelinfusie over alle ingrediënten. Sta erop voor nog een dag.

Neem de gespannen bouillon gedurende de dag ½ kopje tussen de maaltijden gedurende een maand. Herhaal het detoxprogramma na één tot twee maanden, indien nodig.

Met melk

Om het product voor te bereiden dat u nodig heeft:

• 100 g graan;
• 500 ml water;
• 100 ml melk.

Kookproces:

1. Spoel de haver, bedek met koud water, kook op laag vuur tot de hoeveelheid water met 2 keer afneemt.
2. Voeg warme melk toe aan de gezeefde bouillon op kamertemperatuur.
3. Verdeel in 3-4 porties, drink gedurende de dag.

Met citroensap en honing

Tinctuur recept gemakkelijk:

1. Giet een glas graan met 1 liter water, kook na het koken op laag vuur gedurende 25-35 minuten.
2. Voeg terwijl het water kookt kokend water toe zodat er na het koken nog 1 liter water in de pan blijft zoals oorspronkelijk.
3. Zet de bouillon op een warme plaats om 3-4 uur te laten sudderen.
4. Voeg na het zeven 1 eetl. l. natuurhoning, sap van ½ citroen, roer.

Neem 1 glas voor de maaltijd... Deze reiniging duurt ongeveer 4-6 weken.

Als referentie. Citroen en honing versterken de ontgiftende eigenschappen van haver. Citroenzuur beschermt de cellen van het leverparenchym tegen toxische effecten, activeert de stofwisseling, verlaagt het niveau van schadelijk cholesterol en stimuleert de aanmaak van leverenzymen. Honing zorgt voor een goede werking van de lever, herstelt zijn structuren en remt ontstekingsprocessen.

Kissel van haver

Zo'n drankje wordt bereid volgens verschillende recepten.

De eerste manier:

1. Giet 500 g ongeraffineerd graan met 1,5 liter koud water, laat het 3 dagen warm.
2. Laat het mengsel op laag vuur sudderen tot het ingedikt is.

Neem ½ kopje voor elke maaltijd... Het verloop van de behandeling is 15 dagen. Voor gebruik kun je 1 theelepel aan de gelei toevoegen. Lieve schat.

Tweede manier:

1. 2 eetlepels. granen giet 1 eetl. water, laat 12 uur intrekken.
2. Voeg vervolgens afgekoeld gekookt water toe aan de pan zodat deze het graan volledig bedekt.
3. Laat 1,5 uur op laag vuur koken en voeg het toe terwijl het water kookt.
4. Verwijder de bouillon, laat afkoelen en maal de haver in een blender.
5. Zet het dan terug op laag vuur en kook tot het mengsel eruitziet als gelei.

Met rozijnen

Rozijnen worden gewaardeerd om hun milde choleretische effect. is hij reinigt de lever en darmen van gifstoffen, gifstoffen, vermindert het niveau van slechte cholesterol.

De bouillon wordt zo bereid:

1. Giet een glas haver in een pan, voeg 50 g rozijnen toe, giet 1,5 liter koud drinkwater, breng aan de kook.
2. Haal van het vuur, laat 3-4 uur onder een deksel op een warme plaats staan.

Drink de gespannen bouillon gedurende de dagdoor in kleine porties te verdelen. De procedure moet gedurende 2 weken dagelijks worden uitgevoerd.

Met zilver

Zilver is een sporenelement dat nodig is voor de normale werking van de lever en voor het in stand houden van vitale processen. Om zo'n remedie voor te bereiden, heb je nodig:

1. Giet 1,5 liter gezuiverd water in een pan, voeg zilver toe en kook een paar minuten.
2. Giet vervolgens 150 g graan met water, kook gedurende 15 minuten, maar daarvoor moet het zilver worden verwijderd.
3. Sta nog eens 30 minuten toe, giet af. Verdeel het product in 3 gelijke delen, drink gedurende de dag.

Een half uur voor de maaltijd innemen... Het verloop van de behandeling duurt ongeveer 15 dagen.

Reiniging van havermoutdieet

Haver bevat veel vezels, wat goed is in het reinigen van de darmen van gifstoffen en gifstoffen, stimuleert gewichtsverlies. Voor degenen die willen afvallen, wordt het aanbevolen om ongezuurde havermout in water te eten zonder zout en suiker. In een kleine hoeveelheid is het toegestaan ​​om gedroogd fruit, een beetje honing toe te voegen, op smaak te brengen met magere melk. Naast havermout moet u de hele dag door veel water drinken. Voor een week van dergelijke voeding kun je 2-5 onnodige kilo's kwijtraken.

Belangrijk. Voedingsdeskundigen raden aan om niet langer dan 7 dagen een havermoutdieet te volgen. Langere regimes zijn onveilig voor de gezondheid. Door een tekort aan mineralen en vitamines zal het werk van andere organen en systemen worden verstoord, zal het algemeen welzijn verslechteren, zullen uithoudingsvermogen en prestaties afnemen.

Ook u kunt een evenwichtiger havermoutdieet volgen: vers fruit, groenten, caloriearme zuivelproducten worden aan het dieet toegevoegd. In een kleine hoeveelheid kun je vetarm vlees en gevogelte eten, maar het resultaat van afvallen zal langzamer gaan.

Afkooksel

Haver bouillon heeft niet alleen een gunstig effect op de lever, maar normaliseert ook het werk nieren, darmen, maag, reinigt het bloed goed van schadelijke stoffen. U kunt de remedie lange tijd gebruiken, omdat deze de maag niet irriteert. De bouillon wordt zelfs aanbevolen als omhullend middel bij gastro-intestinale aandoeningen van erosieve en ulceratieve aard.

Recept:

1. Spoel 100 g ongeschilde haver af, giet 1 liter koud water, breng aan de kook, kook op laag vuur gedurende 20 minuten.
2. Na het verwijderen van de kachel, dek af met een deksel, wikkel in een warme deken zodat de bouillon langzaam afkoelt.
3. Zeef het gekoelde product, neem 200 ml driemaal daags gedurende 1-2 maanden.

Andere

Reinigt de lever goed haver met toevoeging van rode bosbessen en berkenknoppen:

1. Neem 1 eetl. granen, 2 el. l. rode bosbessenbladeren en hetzelfde aantal berkenknoppen.
2. Meng alle ingrediënten, giet 1 liter heet water. Sta 2 dagen in een thermoskan.
3. Bereid op de laatste dag de rozenbottelinfusie voor. 1 eetl. Giet 1 liter kokend water over de bessen, voeg elk 20 g duizendknoop en maïsstempels toe, breng aan de kook. Laat 10 minuten sudderen op laag vuur.
4. Meng de rozenbottelinfusie met havermout.

Dergelijke haver is vooral nuttig voor levercirrose. en erosieve en ulceratieve laesies van het spijsverteringssysteem.

Hoe haver te drinken om de lever te reinigen? Feedback van degenen die deze methode al hebben beoefend, melden dat het meest uitgesproken effect kan worden bereikt als neem de remedie als volgt:

• Dag 1:50 g driemaal daags een half uur voor de maaltijd;
• Dag 2: 100 g 30 minuten voor de maaltijd met dezelfde frequentie - 3 keer;
• Dag 3 en volgende: 150 g 30 minuten voor de maaltijd 's ochtends,' s middags en 's avonds.

Lees ook:

Bespaar jezelf van cholesterol met haver

Waarom haver nuttig is voor pancreatitis

Hoe het reinigende effect te versterken

Tijdens het reinigen, en bij voorkeur daarna, is het belangrijk dat u zich aan de juiste voeding houdt., veel water drinken, groene thee zonder suiker, kruidenafkooksels. Dit normaliseert het metabolisme - gifstoffen en bederfproducten worden snel uit het lichaam verwijderd.

Verboden alcohol, frisdrank, koffie en cafeïnehoudende dranken... Eet geen junkfood direct na het schoonmaken.

Mogelijke schade en contra-indicaties

Om mogelijke negatieve manifestaties te voorkomen, wordt aanbevolen om alle acties met uw arts te bespreken. Reiniging zonder voorafgaand onderzoek van de lever, spijsverteringsorganen kan een aantal complicaties veroorzaken:

• verhoogde pijn in de lever;
• inwendige bloedingen;
• dyspeptische stoornissen in de vorm van misselijkheid, braken, diarree, flatulentie, ernstig maagzuur, gewichtsverlies;
• verergering van erosieve en ulceratieve ziekten van het maagdarmkanaal;
• blokkering van het lumen van de galwegen met stenen, ontsteking van de galwegen.

Als u rekening houdt met alle contra-indicaties en de dosering strikt in acht neemtDe bijwerkingen van de haverleverreinigingsprocedure zijn zeldzaam. Van de meest voorkomende negatieve manifestaties worden hoofdpijn, algemene malaise en pijn in de darmen opgemerkt.

Ondanks alle gunstige eigenschappen van haver zijn die er wel contra-indicaties voor het gebruik ervan:

• allergie voor het product;
• galblaasproblemen;
• verminderde lever- en nierfunctie;
• buikpijn van onbekende oorsprong;
• cardiovasculaire pathologie;
• verhoogde zuurgraad van de maag;
• zwangerschap en borstvoeding.

Gevolgtrekking

Het is belangrijk dat de leverzuivering thuis correct en tijdig wordt uitgevoerd. Oefen de procedure alleen met toestemming van uw arts. Met een verscheidenheid aan recepten op basis van haver voor het reinigen van de lever, kunt u de beste optie kiezen, rekening houdend met de individuele kenmerken van het lichaam.