De ongelooflijke voordelen van uien voor mannen

Uien hebben geweldige eigenschappen. De rijke samenstelling bevat veel van de elementen die nodig zijn om een ​​goede gezondheid en welzijn te behouden. Deze groente heeft een bijzonder voordeel voor het mannelijk lichaam.

Het artikel zal u precies vertellen hoe uien de gezondheid van mannen beïnvloeden en hoe u deze correct kunt gebruiken.

Unieke eigenschappen van uien

Uien zijn niet alleen een ingrediënt bij het koken, ze staan ​​bekend om hun preventieve en geneeskrachtige eigenschappen.

Voedingswaarde (100 g):

• eiwitten - 1,4 g;
• vetten - 0,2 g;
• koolhydraten - 8,2 g.

Spoorelementen:

• ijzer;
• jodium;
• mangaan;
• selenium;
• fluor;
• zink.

Macronutriënten:

• kalium;
• calcium;
• magnesium;
• natrium;
• fosfor.

Het is een rijke bron van vitamines:

• C (ascorbinezuur);
• A (retinol, caroteen);
• B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B4 (choline), B5, B6 (pyridoxine), B9 (folaten);
• H (biotine);
• K (phylloquinon).

Bevat ook aminozuren (waaronder essentiële: arginine, histidine, valine, etc.), vetzuren.

Voor gezondheidsdoeleinden wordt deze groente gebruikt als tonicum, antihelminthicum, anti-influenza en laxeermiddel. De groente helpt de wanden van de haarvaten te versterken, verbetert de spijsvertering, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en helpt tegen verkoudheid.

Wat zijn de bijzondere voordelen voor mannen

Het is wetenschappelijk bewezen dat de stoffen in deze groente een positief effect hebben op de gezondheid van mannen.

Voor potentie

Uien stimuleren de bloedcirculatie en vergroten de mannelijke kracht. Het wordt beschouwd als een natuurlijk afrodisiacum. Het heeft een reeks stoffen en vitamines die nodig zijn om het mannelijke verlangen te vergroten. Het systematische gebruik ervan kan een positief effect hebben op het seksleven.

Verbetert de kwaliteit van het sperma en verbetert de vruchtbaarheid

Het heeft een waardevolle eigenschap voor het mannelijke geslacht om het aantal actieve zaadcellen te verhogen en de kwaliteit van het sperma te verbeteren. Dit verhoogt de vruchtbaarheid (het vermogen om kinderen te verwekken).

Ter voorbereiding op de conceptie wordt mannen geadviseerd een dieet te volgen om ontbrekende vitamines, mineralen en voedingsstoffen aan te vullen. Het toevoegen van deze gezonde groente in welke vorm dan ook aan het dieet helpt de werking van het mannelijke voortplantingssysteem te verbeteren.

Reinigt het lichaam

Een groente die rijk is aan aminozuren helpt de lever te reinigen en zware metalen uit het lichaam te verwijderen. Het neemt deel aan het proces van het vernietigen van schadelijke bacteriën en schimmels, bevordert de eliminatie van gifstoffen en de strijd tegen huidontsteking.

Verhoogt de immuniteit

Naast organische verbindingen die beschermen tegen verkoudheid, en een grote hoeveelheid micro- en macro-elementen, zijn uien ook een natuurlijk antibioticum. Phytoncides bestrijden respiratoire virussen.

De plant helpt bij het wegwerken van ziekten veroorzaakt door streptokokken en tuberkelbacil. Het wordt gebruikt bij vitaminegebrek. Quercitin helpt kanker te bestrijden.

Afrodisiacum

Het unieke kruid verbetert het seksuele gevoel en de activiteit. Bevat een complex van vitamines en mineralen die de stemming verbeteren, kracht en energie vergroten.Het heeft een gunstig effect op het libido en de aanmaak van mannelijke geslachtshormonen.

Normalisatie van hormonale niveaus

Uien verhogen de productie van testosteron. Groentesap verhoogt het niveau van luteïniserend hormoon, dat verantwoordelijk is voor de reproductie van testosteron in de teelballen in voldoende hoeveelheden.

Versterking van het centrale zenuwstelsel

Deze geweldige plant normaliseert de slaap, heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel en vermindert stressniveaus. Foliumzuur verbetert de bloedcirculatie in de hersenen en verhoogt de aanmaak van dopamine en serotonine.

Andere

Een nieuwe studie door Japanse wetenschappers heeft aangetoond dat uien het geheugen verbeteren. Dit komt door het werk van antioxidanten die gifstoffen bestrijden.

Hij ook:

• voorkomt bloedstolsels;
• verbetert de haarconditie;
• helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen.

Het werkingsmechanisme van de boog op de 'mannelijke kracht'

De ui bevat hormoonachtige stoffen die de bijnier- en hypofyse stimuleren door de aanmaak van androgenen, in het bijzonder testosteron, te activeren.

Essentiële oliën die allylpropyldisulfide bevatten, helpen voedsel te absorberen en de extractie van voedingsstoffen te maximaliseren om de mannelijke kracht te behouden. Voorkomt het optreden van pathogene infecties die de potentie en kwaliteit van sperma negatief beïnvloeden.

De algemene normalisatie van de hormonale achtergrond vindt plaats door de verhoogde productie van testosteron in het mannelijk lichaam. Het proces wordt gestart met de deelname van fytonciden, die het metabolisme versnellen.

De reeks stoffen in de samenstelling van de ui verbetert de bloedcirculatie in de bekkenorganen, verhoogt de bloedstroom naar de holle lichamen van het mannelijke orgaan. Zo neemt de duur en sterkte van de erectie toe en wordt bloedstagnatie voorkomen.

Uiensap verandert de kwaliteit van het sperma, waardoor het minder stroperig wordt en het sperma beweeglijker wordt, waardoor interne ontstekingen worden verlicht.

In welke vorm en hoe moeten mannen uien correct gebruiken?

Om de gezondheid van mannen te behouden, is het beter om verse uien te eten. Voeg het bijvoorbeeld toe aan een groentesalade met kruiden en zonnebloem- of olijfolie.

Rauw of na warmtebehandeling

Door rauwe uien te eten, worden alle gezonde ingrediënten bewaard... Om de efficiëntie te verhogen, wordt aanbevolen om het te combineren met eiwitproducten (vlees, eieren).

Na een warmtebehandeling verliest de ui een derde van zijn stoffen, maar het meeste blijft achter. Gekookte groente irriteert de slijmvliesholte en maag niet, het wordt gemakkelijker door het lichaam opgenomen. Wanneer gefrituurd, verbetert het de stofwisseling, verlaagt het het cholesterolgehalte in het bloed en verbetert het de eetlust.

Verbruik

Ongeveer 70-100 g uien per dag zullen ziekten van het mannelijke urogenitale systeem en de prostaatklier voorkomen. Dit is de dagelijkse behoefte van een verse groente en de dosis vitamine C en A.

Genezende recepten met uien voor mannen

Uien hebben een genezende werking in bijna elke vorm, of het nu een salade, tinctuur of afkooksel is.

Volksrecepten

Een eenvoudig recept dat het mannelijk libido verhoogt: meng uien, zure room en eieren. Met deze ingrediënten kun je een omelet maken en er peterselie en knoflook aan toevoegen.

Een andere optie: hak twee uien fijn en giet 400 liter gekookt, warm water. Neem twee weken lang driemaal daags 100 g.

Het gehalte aan B-vitamines beïnvloedt de synthese van testosteron bij mannen. Recepten met uien, kruiden en specerijen verhogen de potentie en verbeteren het seksuele verlangen.

Bij prostatitis helpt dit recept. Neem: uien, ham, kwarteleitjes, wortelen, peterselie, selderij, kruidnagel, citroenschillen, knoflook, witte wijn, kippenbouillon, boter, bloem.

Kook de bleekselderij voor. Meng peterselie met bouillon, voeg wijn, knoflook en kruiden toe. Bak vervolgens de afgewerkte bleekselderij en voeg het mengsel van boter en bloem toe met bouillon en vervolgens kwarteleitjes. Hak de ham fijn, meng alle ingrediënten.

Alcoholtinctuur

Ingredienten:

• uien - 100 g;
• wodka of alcohol 40% - 0,5 l.

Snipper de ui en voeg alcohol toe. Laat het 20 dagen op een droge, donkere plaats brouwen.Neem de gespannen tinctuur driemaal daags 15 druppels voor de maaltijd.

Afkooksel van de uienschil

De schil bevat quercetine, dat helpt bij impotentie en mannelijke ziekten.

Met prostatitis

1. Ingredienten:

• uienschil - 50 g;
• hazelnootschaal (of walnoten) - 50 g.

Giet een liter water en breng aan de kook in een geëmailleerde kom. Na het koken ongeveer een uur op laag vuur houden. Koel dan af. Neem driemaal daags na de maaltijd de gefilterde vloeistof 50 ml.

2. Ingredienten:

• uienschil;
• uiensap - 1 eetl. l.

Spoel de schil af, leg deze op de bodem van de schaal, voeg sap toe en voeg 750 ml water toe. Breng aan de kook en laat op middelhoog vuur 10 minuten sudderen. Laat het na 2 uur brouwen en persen. Neem 75 ml driemaal daags gedurende 1,5-2 maanden.

Uienzaden met honing

Het recept helpt bij bacteriële prostatitis.

Meng in een verhouding van 1: 1 het uienzaadpoeder met honing en consumeer driemaal daags 1 theelepel. binnen 2-3 weken.

Behouden gebakken uien nuttige eigenschappen?

Gefrituurde ajuinen lekkerder dan rauw. Maar tijdens het frituren neemt de groente de olie op en wordt meer calorierijk... Niettemin irriteert het het slijmvlies niet, behoudt het de meeste noodzakelijke componenten. Helpt de nierfunctie, is gunstig voor diabetici, gebruikt ter voorkoming van verkoudheid en infecties.

Referentie. 100 g uien bevat slechts 40 kcal.

Gebakken ui verbetert de stofwisseling, versnelt de spijsvertering en verlaagt het cholesterol. Het slaat B-vitamines op, evenals mineralen (calcium, kalium, magnesium, zwavel, natrium, fosfor, enz.).

Mogelijke schade en contra-indicaties

Zoals alle "gekruide" voedingsmiddelen, hebben uien een aantal contra-indicaties:

1. Rauwe uien irriteren het slijmvlies van de maag en spijsverteringsorganen, verhogen de zuurgraad. De dagelijkse dosis van het product niet overschrijden.
2. Niet aanbevolen voor mensen die lijden aan lever- en hartaandoeningen als er een probleem is met nierstenen.
3. Wees voorzichtig met astmapatiënten en mensen met allergieën. Gebruik het niet als de geur onaangenaam is.
4. In zijn ruwe vorm beïnvloedt het de bloeddruk, kan het het werk van het hart beïnvloeden. Degenen die een hartaanval hebben gehad, moeten het aantal uien tot een minimum beperken.
5. Gefrituurd voedsel kan winderigheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Schadelijk voor gastritis, obesitas, pancreatitis.

Onjuiste opslag van uien kan het product schadelijk maken, zelfs voor mensen die geen contra-indicaties hebben om te gebruiken. Eerst wordt het gedroogd en vervolgens opgevouwen op een droge, geventileerde plaats.

Belangrijk. Bewaar uien niet zonder kaf! De gepelde ui wordt binnen 2-3 dagen een broedplaats voor bacteriën.

Gevolgtrekking

De ui in het dieet verbetert de mannelijke voortplantingsfuncties, verhoogt het libido en herstelt de kracht. Bij periodiek gebruik verbetert de immuniteit, wordt het werk van het hart en de lever hersteld, worden de hormonale achtergrond en het werk van het zenuwstelsel genormaliseerd. Tegelijkertijd is het belangrijk om contra-indicaties in acht te nemen en niet te veel rauwe ui te consumeren.