Is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de vroege en late zwangerschap?
Tijdens de zwangerschap probeert elke aanstaande moeder goed te eten, meer vitamines, fruit en groenten te consumeren. Maar hoe zit het met de watermeloen? Tijdens de draagtijd van een baby heeft een vrouw een verhoogd risico op wallen. Laten we eens kijken of watermeloen gunstig is tijdens de zwangerschap of dat het moet worden uitgesloten van het dieet.
De inhoud van het artikel
Watermeloen drinken tijdens de zwangerschap
Elke aanstaande moeder wil alleen maar voordeel brengen voor haar baby. Om deze reden begint ze gevoelig te worden voor het gebruik van alle producten, vooral voor watermeloen... Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap een bes te eten, is een controversieel onderwerp dat moet worden opgelost.
Punten voor en tegen
De watermeloen moet natuurlijk zijn. Als het wordt gekweekt, wordt het bemest met chemicaliën die vervolgens de algemene toestand nadelig zullen beïnvloeden. Daarom zijn nitraatwatermeloenen voor aanstaande moeders ten strengste verboden.
Om problemen te voorkomen, moet u de juiste bes kiezen:
- Aan het einde van de zomer kopen ze watermeloenen.
- Een kwaliteitsproduct heeft van binnen een ongelijke tint.
- De aderen moeten wit en dun zijn.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat niet alleen nitraten schadelijk zijn, maar ook microben. Ze ontwikkelen zich in extreme hitte. Voor gebruik moet de bes worden gewassen met zeep. Het is beter om alleen het hele product te kopen. De gesneden bessen worden maximaal een dag in de koelkast bewaard.
De voordelen en nadelen van foetussen voor zwangere vrouwen
Watermeloen is erg gunstig voor elk organisme. Het meeste bestaat uit water, maar het rode vruchtvlees zit vol voedingsstoffen.
De vrucht bevat de volgende componenten:
- Vitaminen A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
- Magnesium - 3%, kalium - 4,4%, natrium - 1,2%, ijzer - 5,6%, calcium - 1,4%, koper - 4,2%, zink - 0,8%.
- Organische zuren.
- Vezels - 0,4 g per 100 g.
Watermeloen is erg gunstig voor een zwangere vrouw. Zelfs artsen adviseren het te gebruiken, maar alleen als er geen contra-indicaties zijn.
Het positieve effect van de bes is als volgt:
- Reinigt het lichaam van gifstoffen, zouten en gifstoffen.
- Verwijdert overtollig vocht, voorkomt oedeem.
- Het heeft een positief effect op het zenuwstelsel.
- Voorziet het lichaam van een vrouw en haar ongeboren kind van nuttige stoffen.
- Helpt bij het omgaan met bloedarmoede door ijzertekort.
- Het heeft een positief effect op de stofwisseling en de werking van het spijsverteringsstelsel.
De schade van de bes is als volgt:
- Te veel watermeloen eten kan diarree veroorzaken.
- Verhoogt de tonus van de baarmoeder.
- Overmatig gebruik leidt tot oedeem.
Is het mogelijk om watermeloen te eten tijdens de zwangerschap?
Raadpleeg uw arts voordat u bessen eet tijdens de zwangerschap. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u eten, maar in bepaalde hoeveelheden.
Referentie. Koop een watermeloen niet eerder dan augustus, omdat deze nitraten en chemicaliën kan bevatten die een negatief effect hebben op het lichaam van de aanstaande moeder.
In de vroege stadia
De eerste datums zijn het belangrijkst, aangezien de foetus zich net begint te ontwikkelen. Alle belangrijke organen worden gevormd. Watermeloen zal gunstig zijn als het milieuvriendelijk is.
Het product wordt met de nodige voorzichtigheid geconsumeerd - 2-4 plakjes per dag 3 keer per week zijn voldoende.
Op een latere datum
De vrucht is al gevormd, dus je kunt de watermeloen eten. Het belangrijkste is om de norm niet te overschrijden, omdat.tijdens deze periodes neemt de belasting van het vrouwelijk lichaam meerdere keren toe.
Dit geldt vooral voor aanstaande moeders die 30 weken of ouder zijn.
Geschiktheid voor het trimester
In het eerste trimester kan en moet het product worden gegeten, omdat de rijke samenstelling het lichaam verzadigt met nuttige componenten en vitamines. In het 1e en 2e trimester mag u 's ochtends en' s middags niet meer dan 500 g pulp consumeren.
Het product is vooral handig in het 3e trimester. Het gaat om met oedeem, vermindert het risico op complicaties. Het is raadzaam om niet meer dan 4 plakjes per dag te consumeren.
Het is interessant:
Waarom trekt tijdens de zwangerschap aardappelen en is het mogelijk om het op te eten
Is basilicum mogelijk tijdens de zwangerschap
Is het mogelijk om tijdens de zwangerschap broccoli te eten, in welke vorm en hoeveelheid
Verbruikstarieven per dag
Aanbevolen om te eten niet meer dan 300 g per dag (3 kleine plakjes). Als een vrouw te veel eet, is het beter om het product een paar dagen te weigeren.
In welke gevallen is watermeloen gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen?
Watermeloen is niet schadelijk voor de aanstaande moeder. Maar er zijn een aantal gevallen waarin het niet wenselijk is om het te eten.
Waarom zwangere vrouwen geen watermeloen zouden moeten hebben:
- De aanwezigheid van allergieën (individuele intolerantie).
- Spijsverteringsproblemen.
- Aanwezigheid van nierstenen of problemen met uitstromen van vocht.
- Diabetes mellitus (watermeloen bevat een grote hoeveelheid fructose en sucrose).
Watermeloen voor oedeem
Zwelling manifesteert zich heel vaak tijdens het dragen van een baby. Komt meestal voor in het derde trimester. Voordat u het product voor oedeem gebruikt, moet u de oorzaak van hun uiterlijk identificeren.
Dit kunnen natuurlijke processen zijn die in het lichaam plaatsvinden (een zware belasting van de nieren), maar ook klimatologische kenmerken (hoge luchtvochtigheid, temperatuur).
Watermeloen met oedeem is toegestaan, omdat het overtollig vocht helpt verwijderen. Maar als zwangerschap gepaard gaat met complicaties, is het beter om de bes uit het dieet te verwijderen.
Watermeloenvergiftiging tijdens de zwangerschap
Tekenen van vergiftiging:
- Verlies van kracht.
- Diarree, braken, visusstoornissen.
- Frequente duizeligheid, hoofdpijn.
- Temperatuurstijging.
Zwangere vrouwen worden vaak vergiftigd door watermeloen. In dit geval wordt met spoed een ambulance gebeld. Als u niet op tijd een arts raadpleegt, heeft vergiftiging een negatief effect op het lichaam, het kan een miskraam veroorzaken.
Referentie. Terwijl het slachtoffer wacht op de dokter, kunt u actieve kool of een ander sorptiemiddel drinken dat is toegestaan voor zwangere vrouwen.
Ongebruikelijke watermeloenrecepten voor zwangere vrouwen
Bessen worden gebruikt om drankjes, salades, desserts en snacks van te maken. Elk van de recepten komt ten goede aan een zwangere vrouw en haar baby.
Er zijn 2 van de lekkerste en meest verfrissende drankjes die je snel en gemakkelijk kunt bereiden.
Melk en watermeloencocktail
Dit drankje bespaart je op een warme en zonnige dag. Voeg desgewenst ijsblokjes toe.
Ingredienten:
- melk - 250 ml;
- watermeloen - 150 g;
- suiker - 2 el. l.
Kook methode:
- Schil de bes en hak deze fijn.
- Voeg melk en watermeloen toe aan de blenderkom. Voeg dan suiker toe.
- Klop tot luchtig.
- Versier met bessen. Koel Serveren.
Watermeloensap met munt
Watermeloensap met munt is een favoriete drank van veel mensen. Het is het gemakkelijkst om voor te bereiden.
Ingredienten:
- watermeloen - 250-300 g;
- munt - een paar takken;
- suiker - 3 el. l.
Kook methode:
- Snijd de bessen in blokjes.
- Doe in een blender, voeg 1/4 eetl. water, munt. Versla alles grondig.
- Verwijder het vruchtvlees door een zeef, zeef het sap.
- Zet de vloeistof 1 uur in de koelkast.
- Voeg suiker toe naar smaak. Mengen.
- Serveer met ijs en muntblaadjes.
Het is interessant:
Wat is de glycemische index van watermeloen, en wat vinden voedingsdeskundigen ervan
Hoe watermeloen te gebruiken voor blaasontsteking: hoeveel u gedurende de dag kunt eten
Gevolgtrekking
Zwangerschap is de meest bewogen en moeilijke tijd voor een vrouw, vooral tijdens het zomerseizoen. Tijdens deze periode wil je jezelf verwennen met iets fris en cools. De meeste mensen eten liever watermeloen.
Het bevat een grote hoeveelheid nuttige stoffen, het heeft een gunstige invloed op het lichaam.Het belangrijkste is om voor gebruik een arts te raadplegen en de aangegeven snelheid niet te overschrijden.