Is het mogelijk om watermeloen borstvoeding te geven: schade en voordeel voor een zogende moeder en baby
De verfrissende smaak van watermeloen helpt extreme hitte te overleven, en het sappige vruchtvlees lest de dorst perfect. Velen zijn echter bang om de bes te kopen vanwege de frequente gevallen van vergiftiging na het eten ervan. Het is belangrijk voor een zogende moeder om te weten of watermeloenen borstvoeding kunnen krijgen, en zo ja, in welke hoeveelheden en hoe ze een kwaliteitsproduct kunnen kiezen. Dit wordt besproken in ons artikel.
De inhoud van het artikel
- Is het mogelijk om watermeloen borstvoeding te geven
- De voordelen en nadelen van fruit voor een zogende moeder en baby
- Watermeloen bij het geven van borstvoeding, afhankelijk van de leeftijd van het kind
- Regels en normen voor de consumptie van bessen
- Voor wie is watermeloen gecontra-indiceerd?
- Voorzorgsmaatregelen bij het kiezen van fruit
- De mening van Dr. Komarovsky
- Gevolgtrekking
Is het mogelijk om watermeloen borstvoeding te geven
Het aandeel water in watermeloen is 91,5% in volume. Tijdens de groei neemt de bes, als een spons, nuttige en schadelijke stoffen op uit de grond. De plant reageert op voeding, die door sommige telers wordt gebruikt.
De verhoogde hoeveelheid stikstofmeststoffen draagt bij aan de snelle groei en vroege rijpheid van de bes. Tegelijkertijd hoopt de watermeloen zich echter groot op hoeveelheid nitraten, die geleidelijk in nitrieten veranderen, gevaarlijk voor mensen. Bij het rijpen worden salpeterigzuurzouten omgezet in suikers, aminozuren en vezels.
Dat wil zeggen, een rijpe vrucht is veiliger dan een onrijpe.
Belangrijk! Nitraten komen voor in fruit en groenten met een hoog watergehalte. In die zin is meloen veiliger dan watermeloen.
Nitraten dringen door in de moedermelk en hebben een negatieve invloed op het lichaam van de baby. Een zogende moeder hoeft alleen seizoensgroenten en fruit van hoge kwaliteit te kiezen.
In het geval van nitrietvergiftiging worden karakteristieke tekenen van vergiftiging waargenomen:
- misselijkheid, braken;
- diarree;
- temperatuurstijging;
- in moeilijke gevallen - verlies van bewustzijn, convulsies.
Nitrieten verstoren de toevoer van zuurstof naar weefsels, en bij regelmatig gebruik in de kindertijd verhinderen ze dat het lichaam goed groeit en zich ontwikkelt.
De argumenten "voor" en "tegen" het gebruik van watermeloen tijdens het geven van borstvoeding worden in de tabel weergegeven:
| voors | Minpuntjes |
|---|---|
| Bevat vitamines, sporenelementen, antioxidanten | Bevat gevaarlijke hoeveelheden nitraten en andere schadelijke stoffen |
| Een grote hoeveelheid sap bevordert de intensieve productie van moedermelk | Veroorzaakt fermentatieprocessen en koliek |
| Caloriearm product | Bevat allergenen |
| Herstelt de water-zoutbalans, helpt warm weer te overleven | Niet aanbevolen voor chronische ziekten van het urinewegstelsel |
| Heeft een verfrissende, aangename smaak | Te veel vocht veroorzaakt melkstroom en verstopte borsten |
| Normaliseert ontlasting voor constipatie | |
| Verbetert de conditie van bloedvaten, normaliseert de bloeddruk | |
| Verwijdert gifstoffen en gifstoffen |
De voordelen en nadelen van fruit voor een zogende moeder en baby
De belangrijkste schade van watermeloen is dat de bes intensief niet alleen nuttige, maar ook schadelijke stoffen uit de bodem opneemt. De overvloed aan sap veroorzaakt de processen van fermentatie en gasvorming, wordt de oorzaak van verergering van ziekten van het urinestelsel.
De voordelen van watermeloen voor HS zijn echter ook geweldig. Het bevat de volgende stoffen:
- vitamines van groep B, A, E, C;
- mineralen - fosfor, calcium, magnesium, kalium, natrium;
- een grote hoeveelheid delicate vezels;
- pectine;
- foliumzuur;
- lycopeen en andere antioxidanten;
- het aminozuur citrulline.
De rijke scharlakenrode kleur van de pulp is te danken aan het hoge gehalte aan lycopeen in de samenstelling. Deze antioxidant heeft een gunstig effect op het werk van het cardiovasculaire systeem, vermindert het risico op oncologische aandoeningen en verlicht bronchiale astma. Samen met vitamine A en E beschermt het de ogen tegen leeftijdsgebonden veranderingen.
Citrulline wordt in het lichaam omgezet in arginine, wat de efficiëntie van het immuunsysteem verhoogt. Foliumzuur heeft een gunstig effect op de ontwikkeling van de hersenen van een zuigeling. Watermeloensap lest de dorst perfect en dient als een diureticum.
Lees ook:
Mag ik aardappelen eten als ik borstvoeding geef?
Is het mogelijk om asperges te eten tijdens het geven van borstvoeding?
Watermeloen bij het geven van borstvoeding, afhankelijk van de leeftijd van het kind
Een baby wordt geboren met een onvolgroeid spijsverteringssysteem. Het is belangrijk voor een zogende moeder om voor zichzelf een veilig en uitgebalanceerd dieet te vinden. Het is beter om nieuwe producten in kleine porties te proberen en ze geleidelijk te vergroten.
In de eerste maand
Direct na de geboorte van een baby mag u geen watermeloen proberen. Het fruit kan, net als andere felgekleurde groenten en fruit, allergieën veroorzaken. Een pasgeboren baby is bijzonder gevoelig voor nitrieten en andere schadelijke stoffen die bessen kunnen bevatten. Zelfs in kleine concentraties veroorzaken ze vergiftiging.
In de seconde
Een baby van twee maanden oud komt intensief aan en ontwikkelt zich snel. Gedurende deze periode wordt zijn spijsvertering beter. Probeer een kleine hoeveelheid watermeloenpulp waarvan u zeker weet. Bij afwezigheid van een allergische reactie, diversifieer het menu met een schijfje bessen als zoet dessert.
In de derde en verder
Als er geen negatieve reactie is, is het de moeder niet verboden om zichzelf te verwennen met een kleine hoeveelheid watermeloen. Overeten zal echter moeten worden stopgezet. Het vruchtvlees met veel sap start het fermentatieproces, veroorzaakt ontlasting en koliek bij de baby.
Regels en normen voor de consumptie van bessen
Watermeloen wordt op twee manieren geconsumeerd:
- 1-2 plakjes als dessert na de hoofdmaaltijd;
- los van de rest van het voedsel totdat u een vol gevoel krijgt.
Wanneer watermeloen in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, heeft het een diuretisch en laxerend effect, dus het is het beste om het 's ochtends of' s middags te eten.
Belangrijk! Het wordt niet aanbevolen om watermeloen te combineren met zoute voedingsmiddelen. Grote hoeveelheden vloeistof en zout veroorzaken zwelling en verhoogde bloeddruk.
Voor wie is watermeloen gecontra-indiceerd?
U zult de watermeloen volledig moeten verlaten als u allergisch bent voor de foetus.
Beperk het gebruik van bessen voor de volgende ziekten:
- diabetes mellitus type 2;
- urolithiasis;
- zweren van de maag en de twaalfvingerige darm;
- colitis, winderigheid;
- darminfecties.
Watermeloen is in grote hoeveelheden schadelijk voor kinderen jonger dan drie jaar en zwangere vrouwen.
Voorzorgsmaatregelen bij het kiezen van fruit
Houd bij het kiezen van een watermeloen rekening met de seizoensgebondenheid van de plant. In Rusland rijpen bessen massaal in augustus. Er zijn vroegrijpe rassen die 70-80 dagen na ontkieming een oogst opleveren, daarom zijn ze eetbaar in juli. Deze vruchten zijn echter moeilijk te onderscheiden van bemeste watermeloenen.
Nuttig! Plet een klein stukje vruchtvlees en roer het in een glas water. Een gevaarlijke vrucht zal de vloeistof intens roze of rood kleuren en van nature in lichtroze groeien.
Het is belangrijk om de plaats van aankoop te kiezen. Het is beter om niet-officiële verkooppunten en uitval van groenten te omzeilen. De vruchten mogen niet onder de zon op de grond liggen.
Aanbevelingen voor het kiezen van een watermeloen:
- het belangrijkste teken van volwassenheid is een droge staart;
- koop middelgrote bessen - 4-6 kg, te klein kan onrijp blijken te zijn, grote - gekweekt met behulp van meststoffen;
- de huid moet intact zijn, matig glanzend, met een contrasterend patroon, zonder donkere vlekken, deuken en zachte plekken, en de gele vlek moet helder zijn;
- het is gevaarlijk om een gesneden watermeloen te kopen - er is een groot risico op het krijgen van een darminfectie.
Was de watermeloen grondig voordat je hem snijdt. Let op het vruchtvlees en de botten.Het gezonde vruchtvlees is rood, ietwat los, met een suikerconsistentie, met dunne witte aders. Witachtig, helder rood met een paarse tint, glanzende kern en gele strepen zijn een gevaarsteken. Witte botten duiden op een onrijpe vrucht.
Nitriet hoopt zich dichter bij de schil op. Je moet de korstjes niet helemaal tot aan de witte laag opeten, het is beter om te stoppen zodra het vruchtvlees hartig wordt. Thuis wordt een nitraatmeter gebruikt. Snijd hiervoor de watermeloen en steek de naald van het apparaat in de pulp.
Interessant. Watermeloenen worden ingedeeld in mannelijke en vrouwelijke planten. De laatste worden verondersteld zoeter en sappiger te zijn. Fruitmeisjes hebben een brede donkere vlek van een bloem en jongens - een kleine.
De mening van Dr. Komarovsky
Evgeny Olegovich Komarovsky, een bekende kinderarts, raadt aan om tijdens de lactatie rijp fruit van hoge kwaliteit te eten. Moeders mogen watermeloen niet direct na aankoop eten. Ten eerste moet u uw vader behandelen en zijn gezondheid controleren. Als de bes geen vergiftiging veroorzaakt, kun je hem ook voor mama eten.
Als het vruchtvlees na het snijden smaakloos is, is het beter om geen spijt te hebben van het uitgegeven geld en het fruit weg te gooien.
Gevolgtrekking
Watermeloen is opgenomen in het dieet van een zogende moeder dichter bij 3-4 maanden. Ze gebruiken alleen bessen van hoge kwaliteit die in augustus - september zijn gerijpt. De belangrijkste indicator van volwassenheid is een gedroogde staart. Controleer de veiligheid van het product met een nitraatmeter. Een absolute contra-indicatie voor gebruik is allergie.