Waarom pompoensap nuttig is voor mannen: we bereiden en consumeren een genezende drank op de juiste manier

Pompoen is een waardevol voedingsproduct. Het wordt vers, gestoomd, gebakken, gezouten, bereid gekonfijt fruit, honing, verwerkt tot sap, puree geconsumeerd. De vruchten van de plant hebben een unieke chemische samenstelling, waardoor ze een positief effect hebben op de conditie en functies van de organen van het spijsverterings-, zenuw- en urinewegstelsel. Pompoensap is vooral handig voor mannen. Het is essentieel voor de normale ontwikkeling van bot- en spierweefsel, werkt als een antioxidant en is betrokken bij de productie van testosteron, het mannelijke geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor seksuele gezondheid en libido.

In het artikel zullen we nader bekijken hoe pompoensap nuttig is voor mannen, hoe het moet worden bereid en correct moet worden ingenomen om het maximale voordeel te behalen zonder de gezondheid te schaden.

De voordelen van pompoensap voor het mannelijk lichaam

Pompoensap heeft veel gunstige effecten op het lichaam. De voordelen voor de gezondheid van mannen zijn duidelijk, aangezien zink, arginine en fosfor in de samenstelling aanwezig zijn. Deze biologisch actieve componenten stimuleren de productie van mannelijke geslachtshormonen, verbeteren de kwaliteit van het sperma, herstellen de fysiologische reactie op seksuele opwinding en verhogen de seksuele activiteit.

Vruchtvlees is een bron van calcium en kalium, die het skelet en de gewrichten versterken, zorgen voor normale ontspanning en samentrekking van bloedvaten en spieren, neuromusculaire overdracht van impulsen, en zijn betrokken bij hormonale en intracellulaire secretie. Pompoensap wordt veel gebruikt voor de preventie van atherosclerose, ischemie en hypertensie.

Pompoensap heeft een gunstig effect op het werk van het maagdarmkanaal en de urinewegen: het activeert de stofwisseling, verlaagt het cholesterolgehalte, herstelt de leveractiviteit en verwijdert giftige stoffen.

Andere genezende eigenschappen van de plantaardige drank zijn onder meer het vermogen om ontstekingen te beteugelen, het zenuwstelsel te kalmeren, de nachtrust te verbeteren en de weerstand van het lichaam tegen infecties en ongunstige externe en interne factoren te verhogen.

referentie... Pompoensap in combinatie met conservatieve therapie voor verschillende pathologieën vermindert de behoefte aan medicijnen, hun dosering en het verloop van de behandeling, vermindert de neiging tot chronische ziekten, vermindert het risico op complicaties, nieuwe terugvallen.

Samenstelling en eigenschappen

De gunstige eigenschappen van pompoen worden bepaald door de verschillende chemische samenstelling:

1. Vitamine A. Is een krachtige antioxidant. Het vertraagt ​​het verouderingsproces, neemt deel aan de vorming van nieuwe cellen, beschermt de membranen van hersencellen, normaliseert het metabolisme, herstelt en onderhoudt epitheelweefsel en versnelt de wondgenezing. Goed voor de ogen, voorkomt het ontstaan ​​van cataract.
2. Vitamine B1 - is noodzakelijk voor het normale verloop van groei- en ontwikkelingsprocessen, instandhouding van de algemene toestand en functies van het zenuwstelsel en het spijsverteringsstelsel, myocardium.
3. Vitamine B2 - creëert nieuwe bloedcellen, zorgt voor een normaal ijzergehalte in het lichaam, verbetert de conditie van de huid, het haar en de ogen, ondersteunt het energiemetabolisme, regenereert en herstelt lichaamsweefsels.
4. Vitamine B3 (nicotinezuur) - neemt deel aan het metabolisme van vetten, eiwitten, aminozuren, normaliseert de weefselademhaling, verbetert de microcirculatie, verwijdt de bloedvaten, verlaagt de cholesterolconcentratie, zorgt voor een gezonde huid.
5. Vitamine B6 - verantwoordelijk voor de assimilatie van eiwitten, vetten, onverzadigde vetzuren, verbetert de werking van de lever, het zenuwstelsel, neemt deel aan het metabolisme, hematopoëse, vermindert krampen en spierspasmen, werkt als een diureticum.
6. Vitamine B9 (foliumzuur) - ondersteunt de gezondheid van de bloedsomloop en het immuunsysteem, vermindert het risico op bloedarmoede, oncologie, diarree, depressie. Normaliseert slaap, verbetert de stemming, heeft een positieve invloed op de functionaliteit van de hersenen.
7. Vitamine E - ondersteunt de normale functie van de geslachtsklieren, beschermt het lichaam tegen bacteriële infectie, reguleert het verouderingsproces en voorkomt het ontstaan ​​van nieuwe radicalen. Bovendien herstelt het beschadigde levercellen, activeert het de functies van het immuunsysteem.
8. Vitamine C (ascorbinezuur) - versterkt kleine haarvaten, verhoogt de elasticiteit en sterkte van de wanden van bloedvaten, vermindert hun permeabiliteit. Het is betrokken bij het metabolische proces, het is nodig voor een volwaardige robotlever, nier, hart.
9. Pectine stoffen. Ze normaliseren metabolische processen, verbeteren de darmperistaltiek, neutraliseren giftige metalen en radioactieve elementen. Ze verbeteren ook de perifere bloedcirculatie, hebben een licht ontstekingsremmend en analgetisch effect.
10. Cellulose... Reinigt het maagdarmkanaal, lever, nieren, bloed, verbetert de spijsvertering, versnelt lipolyse en metabolisme, zorgt voor een lang gevoel van verzadiging, waardoor u het volume van porties kunt verminderen, snacks kunt weigeren.

Pompoenvruchten bevatten grote hoeveelheden sporenelementen (zink, magnesium, fluor, kobalt, ijzer, koper) en macronutriënten (calcium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, chloor, zwavel).

Therapeutisch effect voor verschillende ziekten

Traditionele geneeskunde raadt gebruik aan pompoensap voor behandeling en preventie ziekten van de spijsvertering, zenuwstelsel, urogenitale systemen, hartspier.

Overweeg de voordelen van een groentedrank in het geval van een specifieke pathologie:

1. Prostatitis... Het remt het ontstekingsproces, vernietigt en voorkomt verdere progressie, reproductie van infectie, normaliseert metabolisme en bloedcirculatie, elimineert congestie.
2. Jicht en andere reumatische aandoeningen. Het verlicht acute jichtaanvallen, verlaagt de concentratie van urinezuur in het bloed en voorkomt de afzetting van uraat in de gewrichten en nieren. Verhoogt de fysieke activiteit, neutraliseert tekenen van ontsteking (oedeem, zwelling).
3. Atherosclerose, ischemie. Verbetert de reologische eigenschappen van bloed, de conditie van de wanden van bloedvaten: verhoogt hun elasticiteit, stevigheid, vermindert de doorlaatbaarheid, reguleert het cholesterolgehalte.
4. Hypertensie... Brengt de bloeddruk terug naar een normaal niveau, activeert de functies van het centrale zenuwstelsel, het cardiovasculaire systeem, de nieren.
5. Suikerziekte... Het normaliseert metabolische processen, verwijdert radioactieve en giftige metalen uit het lichaam, neutraliseert vrije radicalen en neemt actief deel aan de insulineproductie.
6. Zwaarlijvigheid... Verzadigt het lichaam met nuttige vitamines en micro-elementen, reinigt van gifstoffen, gifstoffen, verwijdert overtollig vocht, start het metabolisme. Verbetert de werking van het maagdarmkanaal, reinigt de lever, nieren, bloed.
7. Wormen... Beïnvloedt parasieten, waaronder lintwormen, veroorzaakt spierverlamming en neuromusculaire blokkade van wormen.
8. Leverpathologieën en oedeem... Vanwege de diuretische eigenschappen vermindert het het vochtgehalte in weefsels en sereuze holtes, verhoogt het de weerstand van de lever tegen agressieve externe en interne factoren. Het herstelt ook het verstoorde vetmetabolisme, verlaagt de cholesterolconcentratie, verhoogt de intensiteit van orgaanregeneratie en verbetert de ontgiftende eigenschappen van de lever.
9. Aambeien... Verbetert de microflora van de dikke darm, heeft een laxerend effect, vergemakkelijkt het ontlastingsproces, stimuleert de darmmotiliteit en werkt als een antioxidant.

Pompoensap wordt gebruikt als adjuvans bij de behandeling van zenuwaandoeningen, atopische dermatitis, impotentie, cholecystitis, hartfalen.

Belangrijk! Pompoensap is vooral handig in de herfst-winterperiode. Het compenseert het tekort aan vitamines, micro- en macro-elementen in het lichaam, verbetert de antimicrobiële immuniteit en vermindert het risico op infectie.

Hoe pompoensap te maken

Voor de bereiding van een groentedrank is het beter om fruit te nemen dat zonder pesticiden is gekweekt. De drank wordt voor de winter ingeblikt in glazen containers of in porties bereid.

Er zijn verschillende manieren om pompoensap te maken:

1. Snijd de pompoenpulp, zonder de schil, in kleine blokjes, pers het sap eruit met een sapcentrifuge. Voeg honing, suiker, citroensap en room naar smaak toe.
2. Was de pompoen, verwijder de schil en de zaden, snijd in kleine stukjes zodat de output 1 kg pulp is. Bereid siroop uit 1 liter water en 200 g suiker, breng aan de kook, giet de pompoen erover, blancheer gedurende 5-10 minuten, tot de groente zacht wordt. Breng de afgekoelde pompoen over in een aparte kom, gebruik een blender om hem te pureren, verdun met siroop in een verhouding van 1: 1. Om de smaak te verbeteren, kunt u 500 ml sinaasappelsap toevoegen. Opnieuw in brand steken, na het koken 2-3 minuten laten koken. Consumeer gekoeld.
3. Pers de pompoen, geschild en in blokjes gesneden, met een sapcentrifuge. Voeg suiker toe met een snelheid van 3-5 el. l. 1 liter sap, breng aan de kook, laat 5 minuten sudderen. De drank kan na afkoeling worden geconsumeerd of heet in gesteriliseerde potten worden gegoten.
4. Rasp 1 kg geschilde pompoen op een grove rasp, breng over naar een metalen bak, giet gedestilleerd water tot het niveau van pompoen. Kook op laag vuur tot het vruchtvlees. Voeg naar keuze citroensap of schil toe, maal de ingrediënten met een blender tot puree. Voeg suiker naar smaak toe, water, als de drank erg dik is, in brand gestoken, na het koken 5-10 minuten koken.

Hoe pompoensap te gebruiken om de gezondheid van mannen te ondersteunen

De optimale dagelijkse inname van een drankje wordt bepaald door de algemene gezondheidstoestand, de leeftijd van de persoon, het stadium van de ziekte en de doelen van de therapie. Voor medicinale doeleinden wordt aanbevolen om 200-250 ml van de drank te consumeren, maar niet meer dan 400 ml per dag. Het is beter om dit 's avonds voor het slapengaan te doen. Voor het voorkomen van ziekten is 100-200 ml sap voldoende.

Pompoensap past goed bij andere groente- en vruchtendranken. Naar keuze wordt het verdund rode biet, appel, wortel, sinaasappel, selderijsap. Suiker ten behoeve van geportioneerde dranken vervang door honing (als u er niet allergisch voor bent), voeg een paar druppels citroensap toe.

Voorwaarden voor opslag

Het is beter om het sap niet te bewaren, maar om elke dag een verse portie te maken. Opslagperiode vers geperst sap bij kamertemperatuur is 1-2 uur, in de koelkast bij een temperatuur van +2 tot +7 graden - 12-24 uur in een afgesloten plastic of vacuümcontainer. In bevroren vorm wordt het sap langer bewaard, maar niet langer dan 12 maanden, terwijl de genezende eigenschappen en chemische samenstelling ongewijzigd blijven.

Contra-indicaties

Een absolute contra-indicatie voor het gebruik van pompoensap is individuele intolerantie. Het wordt met de nodige voorzichtigheid voorgeschreven als er een voorgeschiedenis is van ziekten zoals:

• zuurgraad gastritis;
• urolithiasis in acute vorm;
• diabetes 1 soort;
• diarree;
• de vorming van grote stenen in de galblaas, galwegen;
• ontstekingsprocessen in het maagdarmkanaal tijdens een exacerbatie.

Beoordelingen

Meningen van mensen over schade en voordeel pompoensap wordt gemengd.Het resultaat hangt af van verschillende factoren en de toestand van de patiënt (leeftijd, geslacht, aanwezigheid van bijkomende pathologieën), de oorzaken en kenmerken van het beloop van de ziekte, het belangrijkste therapieregime.

Positieve beoordelingen bevestigen de effectiviteit van de groentedrank bij de behandeling en preventie van ziekten van het maagdarmkanaal, het zenuwstelsel, het hart en de bloedvaten. Recensies van mannen geven aan dat pompoensap de potentie en erectie verbetert. Negatieve meningen zijn te wijten aan gebrek aan effect. En slechts een paar gevallen melden het optreden van bijwerkingen.

Alexey Chernyshov, 45 jaar oud: “Ik hou van pompoen in welke vorm dan ook. Om het menu te diversifiëren, bereidt de echtgenoot zelf pompoensap. Heerlijke lekkernij. Het nut voor een specifiek orgaan of systeem is moeilijk in te schatten, maar het feit dat het algemene welzijn is verbeterd, het uithoudingsvermogen en de werkcapaciteit zijn toegenomen en de ontlasting is genormaliseerd, is een feit. Het drinken van de drank verzacht het hongergevoel, er is geen behoefte aan een snack tussen de hoofdmaaltijden. Het resultaat is min 2,5 kg per maand, terwijl de dagelijkse voeding niet is veranderd. "

Ilya Proskurenko, 53 jaar oud: “Nutteloze drank bij de behandeling van prostatitis. Het kan niet onafhankelijk worden ingenomen, zonder medicijnen, en in combinatie met medicijnen is het moeilijk om het effect objectief te beoordelen. Aan de positieve kant, het smaakt goed, is goedkoop en gemakkelijk thuis te maken. Ik heb geen bijwerkingen opgemerkt. "

Gevolgtrekking

Pompoensap is een opslagplaats van vitamines, mineralen, micro- en macro-elementen die nodig zijn voor de normale werking van de spijsvertering, het cardiovasculaire systeem, de urinewegen, het zenuwstelsel en het metabolisme. Het werkt als een antioxidant, heeft ontstekingsremmende, capillair-beschermende en hepatoprotectieve eigenschappen.

Ondanks alle positieve eigenschappen heeft het gebruik van pompoen contra-indicaties, waarvan de aanwezigheid moet worden opgehelderd voordat met de behandeling wordt begonnen. Om een ​​positief resultaat te bereiken bij de therapie / preventie van verschillende ziekten, moet de vraag of het drinken van pompoensap daarom raadzaam is, met een arts worden besproken.